レシピ動画

【お弁当おかずレシピ】鶏ささ身の唐揚げと素揚げアスパラ

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"480" height&equals;"270" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;DZhbGRvZ-sM&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>メインとサブは、まとめて"蒸し揚げ"<br &sol;>&NewLine;鶏ささ身の唐揚げと素揚げアスパラ<&sol;p>&NewLine;<p>下味をつけて、さっと揚げればなんでもおいしい!<&sol;p>&NewLine;<p>彩り野菜もついでに揚げれば、"おいしさ"も"映え"も手軽に両立。<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x2705&semi;材料・1人分<br &sol;>&NewLine;鶏ささ身肉(すじを<br &sol;>&NewLine; 取り除いたもの)……2本<br &sol;>&NewLine;グリーンアスパラガス……2本<br &sol;>&NewLine;薄力粉……大さじ1å¼·<br &sol;>&NewLine;しょうゆ、みりん……各大さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;å¡©……少々<br &sol;>&NewLine;ごま油……大さじ2<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x2705&semi;作り方<&sol;p>&NewLine;<p>1&period; ささ身は3〜4等分に切る。しょうゆ、みりんをしっかりともみ込み、全体に薄く薄力粉をまぶす。アスパラガスは根元のかたい部分の皮をピーラーでむき、長さ3、4等分に切る。<&sol;p>&NewLine;<p>2&period;<br &sol;>&NewLine;フライパンにごま油を入れ、弱めの中火にかける。油が温まったら①のささ身を入れ、焼き目がついたら裏返す。<&sol;p>&NewLine;<p>3&period; アスパラガスを加え、フタをして約3分弱火で蒸し揚げし、取り出す。アスパラガスに軽く塩を振る。<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;8212&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>【LEEweb】https&colon;&sol;&sol;lee&period;hpplus&period;jp&sol;<br &sol;>&NewLine;【Twitter】https&colon;&sol;&sol;twitter&period;com&sol;lee&lowbar;shueisha<br &sol;>&NewLine;【Instagram】https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;magazinelee&sol;<br &sol;>&NewLine;【FaceBook】https&colon;&sol;&sol;www&period;facebook&period;com&sol;LEEshueisha&sol;<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

モバイルバージョンを終了