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【おうちごはん】一人暮らしアラサーOL お肉も野菜もたっぷり 簡単ヘルシー料理 vlog

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"480" height&equals;"270" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;kMfz6&lowbar;spE2s&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>【おうちごはん】一人暮らしアラサー社会人女子 簡単料理 ヘルシーレシピ お肉 野菜 自炊 vlog<&sol;p>&NewLine;<p>今回は一人暮らしで在宅勤務中の営業女子が、誰でも簡単に作れる&&num;038&semi;とってもヘルシーな、野菜たっぷり肉味噌の作り方を紹介します!<&sol;p>&NewLine;<p>肉味噌と言いつつ材料の半分以上は野菜なので、お肉も食べたいけど野菜も摂りたいという方、なるべく材料費を節約したい方におすすめです!<&sol;p>&NewLine;<p>野菜たっぷりで油も使わずにできるのでとてもヘルシーです!<&sol;p>&NewLine;<p>切って炒めるだけで簡単に仕上がるので、在宅楽飯としてぜひ試してみてください!<&sol;p>&NewLine;<p>野菜たっぷり肉味噌レシピ<br &sol;>&NewLine;1&period;玉ねぎをみじん切りにする<br &sol;>&NewLine;2&period;めんつゆを火にかけて玉ねぎを炒め煮する<br &sol;>&NewLine;3&period;生姜とにんじん&lpar;他の野菜でも◎&rpar;もみじん切りして入れる<br &sol;>&NewLine;4&period;火が通ったらお肉を入れる<br &sol;>&NewLine;5&period;お肉も火が通ったら<br &sol;>&NewLine;しょうゆ・味噌・お酒・みりん・生姜・にんにくを入れて混ぜる<&sol;p>&NewLine;<p>これをレタスに巻いて食べると最高においしいです!<&sol;p>&NewLine;<p>お肉も野菜ももりもり食べたら、心もお腹も満たせれて最高でした!<&sol;p>&NewLine;<p>みなさんも好きなものを好きなように楽しんでください!<&sol;p>&NewLine;<p>他にも家での過ごし方の動画を上げています!<&sol;p>&NewLine;<p>在宅勤務ルーティン<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"GEODHCMnXRc" title&equals;"【在宅勤務】一人暮らしアラサーOL 在宅ワーク ルーティン vlog"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;GEODHCMnXRc"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;GEODHCMnXRc&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【在宅勤務】一人暮らしアラサーOL 在宅ワーク ルーティン vlog"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>おうちで過ごす休日<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"GplanxN&lowbar;j0o" title&equals;"【おうち時間】一人暮らしアラサーOL 外出自粛中の休日 vlog"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;GplanxN&lowbar;j0o"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;GplanxN&lowbar;j0o&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【おうち時間】一人暮らしアラサーOL 外出自粛中の休日 vlog"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>脂肪燃焼スープ7日間生活 前編(作り方&1-3日目)<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"vU&lowbar;cdJGPs6U" title&equals;"【脂肪燃焼スープ】アラサーOL 7日間デトックススープ 短期間集中ダイエット"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;vU&lowbar;cdJGPs6U"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;vU&lowbar;cdJGPs6U&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【脂肪燃焼スープ】アラサーOL 7日間デトックススープ 短期間集中ダイエット"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>脂肪燃焼スープ7日間生活後編(4-7日目&最終結果発表)<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"lmLTXqnovFM" title&equals;"【脂肪燃焼スープ】アラサーOL 7日間デトックススープ 短期間集中ダイエット"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;lmLTXqnovFM"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;lmLTXqnovFM&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【脂肪燃焼スープ】アラサーOL 7日間デトックススープ 短期間集中ダイエット"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>脂肪燃焼スープ7日間生活 アレンジ7選<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"T1jPaunBzD0" title&equals;"【脂肪燃焼スープ】アラサーOLが1週間で3kg痩せた スープ アレンジ レシピ 7選"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;T1jPaunBzD0"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;T1jPaunBzD0&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【脂肪燃焼スープ】アラサーOLが1週間で3kg痩せた スープ アレンジ レシピ 7選"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>チャンネル登録・高評価・コメント<br &sol;>&NewLine;とても励みになります!<br &sol;>&NewLine;ぜひよろしくお願いいたします!<&sol;p>&NewLine;<p>チャンネル登録<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UCQfc-ylyd0SudOnpH-bKtvg&quest;sub&lowbar;confirmation&equals;1<&sol;p>&NewLine;<p>インスタとTwitterもやっているので、<br &sol;>&NewLine;良かったらフォローしてください&sung;<br &sol;>&NewLine;Instagram:<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;unatan0129&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>Twitter:<br &sol;>&NewLine;<amp-twitter data-timeline-source-type&equals;"profile" data-timeline-screen-name&equals;"unatan0129" width&equals;"auto" height&equals;"197" layout&equals;"fixed-height"><button overflow type&equals;"button">続きを見る<&sol;button><&sol;amp-twitter><&sol;p>&NewLine;<p>音楽&colon; As Leaves Fall<br &sol;>&NewLine;ミュージシャン&colon; &commat;iksonofficial<&sol;p>&NewLine;<p>&num;おうちごはん &num;簡単レシピ &num;お肉料理 &num;野菜料理 &num;作り置き &num;一人暮らし &num;OL &num;社会人 &num;アラサー &num;自炊 &num;vlog<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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