今回は高タンパク低カロリーで栄養たっぷりの鯖缶を使った料理。
調理時間5分で超簡単にできる絶品スタミナ丼にアレンジしてみました！
ほんとに激ウマなので是非作ってみてください♪正直ハマります(笑)
▼今回の使用具材・調味料 ▼
ご飯 (1杯)
鯖缶 (1缶)
調理酒 (大さじ1)※臭み消し用
塩 (少々)※臭み消し用
胡椒 (少々)※臭み消し用
万能ねぎ (お好み)
輪切り唐辛子 (お好み)
韓国のり (お好み)
卵黄 (卵1個)
ごま (お好み)
☟タレ用
生姜 (適量)※チューブでも可
にんにく (2片)※チューブでも可
しょう油 (大さじ1)
みりん (大さじ1)
調理酒 (小さじ1)
お酢 (小さじ1)
白だし (小さじ1)
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