1皿で栄養〇な簡単レシピです！
材料（2人前）
・鶏もも肉 200g
・ブロッコリー 1/2～2/3個
・酒 大さじ2杯
・しょうゆ 大さじ1杯
・オイスターソース 1/2杯
・すりおろしにんにく 適量
・オリーブ油 適量
・塩 少々
・こしょう 少々
☆お料理や献立にお悩みの方へ☆
◆YouTubeは毎週水・日 21時更新！！
「簡単・おいしい・栄養〇」レシピや管理栄養士の日常の食事をお届けしています♪
チャンネル登録はこちらより↓↓
https://www.youtube.com/channel/UC6p3…
◆5日間で、時短のコツと栄養バランスをマスタできる！
「時短バランス献立無料メールレッスン」開催中♪
ご登録はこちらより。↓↓
https://ameblo.jp/mineko-kanri-kondat…
☆永吉みねこプロフィール☆
フリーランス管理栄養士
忙しい女性を献立ストレスから解放/をテーマに
「やさしい献立&料理レッスン」を主催。
簡単でおいしく、栄養も◎なレシピをお伝えしている。
3歳から料理をはじめ、大学でも調理学を専攻し、
大手コンビニエンスストアやメーカーでのメニュー開発を担当した経験より
無駄のない時短料理や野菜料理を得意とする。
また今まで学んだ料理の知識を詰め込み、「料理の自信をつける」た
めの料理の基礎レッスンも開催。
のべレッスン受講者は350名以上、レシピ開発数は1,300位以上になる。
女性セブン、クックパッド、macaroni等 レシピ提供記事執筆も多数。
◆YouTubeチャンネル登録はこちら
https://www.youtube.com/channel/UC6p3…
◆時短バランス献立無料メールレッスン開催中
https://ameblo.jp/mineko-kanri-kondat…
