【簡単レシピ】作り置き10品/おかず/冷凍ストック/野菜etc! 家族から一人暮らしにもOK♪

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"480" height&equals;"270" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;2VE20T&lowbar;uURM&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>よく作る作り置きメニュー10品と、作り置き常備菜やおかずを使ったその後のごはんをお届けします&&num;x1f493&semi;　冷蔵庫の残り物に多い野菜のにんじん、大根、ほうれん草、トマト、ピーマンや値段の安いひき肉でお給料日前にも助かるメニューを中心に今回は作りました。<&sol;p>&NewLine;<p>見返してみるとゴマ多めwww にんにく多めwww<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x2b50&semi;&&num;xfe0f&semi;メニュー&&num;x2b50&semi;&&num;xfe0f&semi;<br &sol;>&NewLine;・半熟卵の味玉<br &sol;>&NewLine;・人参のナムルと千切り<br &sol;>&NewLine;・大根の葉炒めと大根のナムル<br &sol;>&NewLine;・ほうれん草のごま和え<br &sol;>&NewLine;・ピーマンのゴロゴロそぼろカレー炒め<br &sol;>&NewLine;・ガーリックシュリンプ<br &sol;>&NewLine;・トマトとモッツアレラチーズの和風カプレーゼ<&sol;p>&NewLine;<p>動画更新の励みになるので、グッドボタン&&num;x1f44d&semi;とチャンネル登録をよろしくお願い致します&&num;x2764&semi;&&num;xfe0f&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x2b50&semi;SNS&&num;x2b50&semi;<br &sol;>&NewLine;Instagram<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;mizuno&lowbar;yuka&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>楽天room<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;room&period;rakuten&period;co&period;jp&sol;room&lowbar;5e7734f5c2&sol;items<&sol;p>&NewLine;<p>Twitter<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;twitter&period;com&sol;nadeshiko&lowbar;YUKA&quest;s&equals;20<&sol;p>&NewLine;<p>【YouTubeに関する問い合わせ先】<br &sol;>&NewLine;株式会社YEEELL<br &sol;>&NewLine;〒150-0002 東京都渋谷区渋谷3-27-11 祐真ビル新館5F<br &sol;>&NewLine;info&commat;yeeell&period;jp<&sol;p>&NewLine;&NewLine;