【お弁当】10分！にんじんの甘み、人参グラッセ弁当#8

「今日のお弁当のおかず」
①チキントマト煮　0:09〜
②海苔入り卵焼き　0:37〜
③人参グラッセ　1:28〜

【チキントマト煮材料】
鶏もも肉　4切れ
塩こしょう　少々
にんにくチューブ　少々
砂糖　小さじ1杯
醤油　小さじ1杯
料理酒　小さじ1杯
ケチャップ　大さじ1杯
コンソメ　小さじ0.5杯
小麦粉　少々
トマト缶(トマト2個分使用)

【にんじんのグラッセ(甘煮)材料】
にんじん　1/2本
バター　少々
砂糖　少々
塩　少々

【海苔入り卵焼き材料】
卵　2個
白だし　小さじ1杯

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