トロトロの軟骨ソーキそばの作り方です。
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炊飯器で簡単おやつ！ホットケーキミックス＆野菜ジュースでヘルシーケーキ【お家で作ろう】
炊飯器レシピ（ホットケーキミックスレシピ）
［簡単！野菜ジュースでホットケーキ］
材料
ホットケーキミックス 200g
野菜ジュース 180ml
卵 1個
サラダ油 大さじ1
作り方
１炊飯器のお釜に全ての材料を入れます
２通常炊飯のスイッチを入れたら出来上がり
竹串を生地に刺してみて生地がくっついて来なければ、出来上がり
くっついてきたら、もう少し炊飯して下さい（こまめに確認）
#炊飯器レシピ
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混ぜて炊くだけ炊飯器チョコケーキ〜30分くらいの暇は潰せます〜
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今回は業務スーパーの私が選ぶオススメ冷凍スイーツ３選をご紹介します！
安くて美味しくてアレンジもできちゃいます！
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#マグロ丼#ウニ割くん#飯テロ
【材料：３－４人分】
豚ひき肉４００ｇ
長ねぎ１／２本
きゅうり１本
酒大さじ１
しょうゆ大さじ１
甜麺醤大さじ２
豆板醤小さじ１／２
鶏がらスープの素（顆粒）小さじ１
おろしにんにく小さじ１／２
おろししょうが 小さじ１／２
片栗粉小さじ１
中華麺（うどん、などお好みで）４玉
花椒お好みで
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今回は、お家でお酒を飲んだり、ちょっとしたもう一品にオススメなレシピの紹介、第２弾です。
お手軽食品で簡単に作れます♪
▼前回の超簡単レシピ動画はこちら▼
▼材料▼
＊長芋のゆかり和え
長芋 100g
しそふりかけの素（ゆかり） 小さじ１
※マヨネーズやお醤油をちょこっと加えても美味しい！
＊明太マヨ大根
大根 100g
顆粒明太子 小さじ１
マヨネーズ 大さじ２
※明太子は生のものでももちろんOK
カツオ節をのせても美味しい！
＊アボカドかにかまサラダ
アボカド １個
かにかま １袋
玉ねぎ ４分の１個
レモン汁 大さじ１
オリーブオイル 大さじ１
塩 少々
＊きのことトマトのキッシュ風
しめじ ５０g
ミニトマト ４個
卵 １個
ニンニクすりおろし 少々
塩・黒胡椒 少々
粉チーズ 適量
＊大葉はんぺんチーズ
はんぺん 大１枚
大葉 ４枚
とけるスライスチーズ ２枚
＊パリパリツナマヨ焼き
ぎょうざの皮 ６枚
ツナ缶 １缶
玉ねぎ ２分の１
マヨネーズ 適量
黒胡椒 少々
＊パリパリピザ
ぎょうざの皮 ６枚
ピーマン １個
ピザソース 適量
ミックスチーズ 適量
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#簡単レシピ#おつまみ#節約
▽材料
全粒粉スパゲティ …80g
にんにく …1片
しょうが …5g
新玉ねぎ …20g
パプリカ …20g
ほうれん草 …10g
豚バラ肉 …20g
ミニトマト …2個
生クリーム …100cc
牛乳 …100cc
コンソメ …キメてください
塩・BP …コンソメのアシスト
レモン果汁 …適量
EXVオリーブオイル …適量
▽かずまの一言
「ヘルシー」「低カロリー」でググると面白い記事を見つけました。
曰く、”その人に不足している栄養素が含まれている食事が「ヘルシー」なのであって、一概に低脂肪=低カロリー=ヘルシーとはできない上に、それぞれの栄養素について少ない場合だけを言うのは誤りだ”、とかそんな感じ。
まあ、正論ですよね。”なるほどなぁ、そやなぁ”って思いました。
、、、でも、2ページぐらいある記事を読み終わって、なーんか嫌な感じなんですよ。学びがあったときのフィーリングじゃない。
多分これ、「正論は嫌われる」ってやつじゃないですかね。
この説の正誤はどうでもいいんですが、私は逆に「あほのフリするの最強」説を唱えたいです。
大切なことから目を背けるとかネガティブな意味じゃないです！親しみ易くて、愛される、周りから情報や学びが入ってくる機会も自然と増えます。自分がほんまに「あほ」かどうかは関係ないです。ただ「あほ」で居るんです。今をときめくリリシストKendrick Lamarも言うてます。”Be humble.”
ぱーてぃーしたいなあ
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★STAY HOME 動画★
パンクブーブー黒瀬純が
お家で誰でも簡単に作れる美味しい料理を紹介する動画です！
自宅でお酒を飲みながら楽しめる【ながら見】チャンネル。
出演者：
くろじゅん（福岡出身芸人）
▼今回は、あるモノをピザ生地に代用した簡単レシピを紹介！
これで、野菜不足を解消できますよ！
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#簡単 ＃料理 #レシピ ＃ピザ ＃野菜 #ヘルシー #パンクブーブー #黒瀬純
皆さんこんにちは！じゃむです。
動画をご覧いただきありがとうございます！
とても嬉しいです！！
今回は外出自粛生活の中で私が毎日のように食べている
水ゼリーの作り方をご紹介致します。
材料は名の通り水とゼラチンという低カロリーなスイーツです。
(※トッピングによって異なります)
太りたくないけど甘いものが食べたい時や
何かしら食べたくなる時などに重宝しますよ！
是非、ご覧ください。
私は主にきな粉と黒蜜をトッピングして食べてます。(わらび餅の雰囲気が味わえます！)
よりヘルシーに食べるなら甘味料を変更すると良いかと思います。
他のアレンジとして
フルーツと蜂蜜をトッピングするのもオススメです。
皆様のアレンジ方法がありましたらコメントいただけると嬉しいです！
材料(水ゼリー)
水：600cc
粉ゼラチン：10g
※沢山できるので半量でも良いかと思います。
※水はミネラルウォーターか浄水など、美味しい水を使用するのをオススメします。
(水の味が直結するため)
トッピング
きな粉：適量
黒蜜：適量
罪悪感が少ない低カロリースイーツでコロナ太りを撃退しましょう！
下記SNSもしておりますのでご覧いただけますと嬉しいです。
◆Twitter：@handmade_jam
◆Instagram：＠handmade_jam_
是非、覗いてみてください！
スーパーで買える食材、一般家庭にある調理道具でラーメンを作ってストレス発散しましょう！麺は乾麺、タレはお肉を煮ただけ。本当に簡単な作り方なのに美味しいので是非チャレンジして下さい。
・関連動画
麺の作り方 → https://youtu.be/Q2OqUVo3MKM
鶏ガラスープの作り方→ https://youtu.be/5rBv4tctsG8
メンマの作り方→ https://youtu.be/3BZoLsVLr9M
煮卵の作り方 → https://youtu.be/w6Whly5vMTA
背脂チャッチャ→ https://youtu.be/Fwa4749WQR4
チャーシューの作り方 → https://youtu.be/4GtEd-M9JLM
チャーシューのキレイな巻き方・縛り方 → https://youtu.be/69iMDeC_dto
背ガラの下処理 → https://youtu.be/WCkrByrchpU
・使用調理機器、材料
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蒙古王かんすい → https://amzn.to/2J2QkSd
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