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【お弁当のおかずにも】食べ応え抜群!人気の肉巻きレシピ 3選

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"480" height&equals;"270" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;OCEFcWnSLb0&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>▼チャンネル登録はこちら<br &sol;>&NewLine;http&colon;&sol;&sol;bit&period;ly&sol;35PcC34<&sol;p>&NewLine;<p>▼レシピ動画数30&comma;000本以上、クラシルアプリのDLはこちらから<br &sol;>&NewLine;(iOSアプリ)https&colon;&sol;&sol;app&period;adjust&period;com&sol;gyhnvc<br &sol;>&NewLine;( Android)https&colon;&sol;&sol;app&period;adjust&period;com&sol;30ms68<&sol;p>&NewLine;<p>▼クラシルのスイーツ専門チャンネルを開設しました。<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;bit&period;ly&sol;3aQfpvW<&sol;p>&NewLine;<p>①コロコロ可愛い ねぎと油揚げの肉巻き<br &sol;>&NewLine;②とろーりおいしい!肉巻き半熟卵<br &sol;>&NewLine;③ボリューム抜群 キャベツの豚肉巻きレンジ蒸し<&sol;p>&NewLine;<p>①コロコロ可愛い ねぎと油揚げの肉巻き<&sol;p>&NewLine;<p>【材料】&lpar;2人前&rpar;<br &sol;>&NewLine;豚バラ肉&lpar;薄切り・16枚&rpar; 250g<br &sol;>&NewLine;油揚げ 2枚<br &sol;>&NewLine;長ねぎ 1本<br &sol;>&NewLine;①めんつゆ&lpar;2倍濃縮&rpar; 大さじ4<br &sol;>&NewLine;①みりん 大さじ2<br &sol;>&NewLine;①すりおろしニンニク 小さじ1<br &sol;>&NewLine;①七味唐辛子 小さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;ごま油 小さじ2<br &sol;>&NewLine;大葉 2枚<&sol;p>&NewLine;<p>【手順】<br &sol;>&NewLine;前処理:長ネギは根元と青い部分を切り落としておきます。<br &sol;>&NewLine;1&period;長ねぎは2cm幅の16等分に切ります。<br &sol;>&NewLine;2&period;油揚げは開いてから、それぞれ8等分に切ります。<br &sol;>&NewLine;3&period;豚バラ肉の上に、2をのせ、1を巻きます。<br &sol;>&NewLine;4&period;フライパンにごま油を入れ中火で熱し、3の巻き終わりを下にして焼きます。<br &sol;>&NewLine;5&period;全体に焼き色がつき、火が通ったら、①を加えます。中火で煮つめ味が馴染んだら火から下ろします。<br &sol;>&NewLine;6&period;お皿に盛りつけ、大葉を添えたら完成です。<&sol;p>&NewLine;<p>【コツ・ポイント】<br &sol;>&NewLine;肉の巻き終わりを下にして焼くことで、外れにくくなります。<&sol;p>&NewLine;<p>②とろーりおいしい!肉巻き半熟卵<&sol;p>&NewLine;<p>【材料】&lpar;4個分&rpar;<br &sol;>&NewLine;豚バラ肉&lpar;薄切り・4枚&rpar; 150g<br &sol;>&NewLine;塩こしょう 小さじ1&sol;4<br &sol;>&NewLine;卵&lpar;Mサイズ&rpar; 4個<br &sol;>&NewLine;お湯&lpar;卵をゆでる用&rpar; 適量<br &sol;>&NewLine;薄力粉 大さじ1<br &sol;>&NewLine;①しょうゆ 大さじ1&period;5<br &sol;>&NewLine;①料理酒 大さじ1<br &sol;>&NewLine;①砂糖 小さじ2<br &sol;>&NewLine;①みりん 小さじ2<br &sol;>&NewLine;サラダ油 小さじ2<br &sol;>&NewLine;レタス 20g<br &sol;>&NewLine;ミニトマト 2個<&sol;p>&NewLine;<p>【手順】<br &sol;>&NewLine;前手順 卵は常温に戻しておきます。<br &sol;>&NewLine;1&period;お湯を沸騰させ、卵を7分ゆでて流水で冷やし、殻を剥きます。<br &sol;>&NewLine;2&period;豚バラ肉に塩こしょうをふり、1を巻いて、全体に薄力粉をまぶします。<br &sol;>&NewLine;3&period;中火に熱したフライパンにサラダ油をひき、2の巻き終わりを下にしを焼きます。<br &sol;>&NewLine;4&period;全体に焼き色がつき豚バラ肉に火が通ったら、キッチンペーパーで余分な油を拭き取り①を入れて、弱火で全体を煮詰めて火から下ろします<br &sol;>&NewLine;5&period;お皿に盛りつけ、レタス、ミニトマトを添えて完成です。<&sol;p>&NewLine;<p>【コツ・ポイント】<br &sol;>&NewLine;卵は沸騰したお湯に入れ、7分ゆでたら火からおろし、冷水や流水に浸けると半熟状態に仕上がりますよ。卵を半熟状態に仕上げた場合は早めに、お召し上がりください。<br &sol;>&NewLine;肉の巻き終わりを下にして焼くことで、外れにくくなります。<br &sol;>&NewLine;ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵に完全に火を通してください。<&sol;p>&NewLine;<p>③ボリューム抜群 キャベツの豚肉巻きレンジ蒸し<&sol;p>&NewLine;<p>【材料】&lpar;2人前&rpar;<br &sol;>&NewLine;キャベツ 250g<br &sol;>&NewLine;豚バラ肉&lpar;薄切り・9枚&rpar; 200g<br &sol;>&NewLine;塩こしょう 小さじ1&sol;4料理酒 大さじ2<br &sol;>&NewLine;〈香味ごまダレ〉<br &sol;>&NewLine;長ねぎ 1&sol;3本<br &sol;>&NewLine;ミョウガ 1個<br &sol;>&NewLine;しょうゆ 大さじ2<br &sol;>&NewLine;酢 大さじ1<br &sol;>&NewLine;砂糖 小さじ1<br &sol;>&NewLine;すりおろし生姜 小さじ1<br &sol;>&NewLine;すりおろしニンニク 小さじ1<br &sol;>&NewLine;白いりごま 大さじ1&sol;2<&sol;p>&NewLine;<p>【手順】<br &sol;>&NewLine;1&period;キャベツは千切りにます。<br &sol;>&NewLine;2&period;長ねぎはみじん切りにします。ミョウガは薄い輪切りにします。<br &sol;>&NewLine;3&period;豚バラ肉に塩こしょうをふり、1をのせて巻きます。同様に8個作ります。<br &sol;>&NewLine;4&period;巻き終わりを下にして耐熱皿に並べ、料理酒を回し入れます。ふんわりラップをかけ、豚バラ肉に火が通るまで600Wの電子レンジで5〜6分加熱します。<br &sol;>&NewLine;5&period;ボウルに2と残りの香味ごまダレの材料を入れて混ぜ合わせます。<br &sol;>&NewLine;6&period;お皿に4を盛りつけ、5をかけて完成です。<&sol;p>&NewLine;<p>【コツ・ポイント】<br &sol;>&NewLine;塩加減は、お好みで調整してください。<br &sol;>&NewLine;ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら完全に火が通るまで、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。<&sol;p>&NewLine;<p>【レシピ動画数No&period;1】<br &sol;>&NewLine;kurashiru &lbrack;クラシル&rsqb;の無料アプリでは、毎日更新される美味しいレシピ動画を配信しています!<&sol;p>&NewLine;<p><クラシルSNS><br &sol;>&NewLine;▼ Twitter<br &sol;>&NewLine;<amp-twitter data-timeline-source-type&equals;"profile" data-timeline-screen-name&equals;"kurashiru0119" width&equals;"auto" height&equals;"197" layout&equals;"fixed-height"><button overflow type&equals;"button">続きを見る<&sol;button><&sol;amp-twitter><&sol;p>&NewLine;<p>▼ Instagram<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;kurashiru&sol;&quest;hl&equals;ja<&sol;p>&NewLine;<p>▼ TikTok<&sol;p>&NewLine;<blockquote class&equals;"tiktok-embed" cite&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;tiktok&period;com&sol;&commat;kurashiru&period;com" data-unique-id&equals;"kurashiru&period;com" data-embed-from&equals;"oembed" data-embed-type&equals;"creator" style&equals;"max-width&colon;780px&semi; 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