【減量期の食事】超カンタンにできるダイエット食レシピ/野菜とお肉だけでお腹いっぱいレシピ/満腹感あり/

週に３回は食べる減量飯です。

■肉体改造の記録はブログで。
https://souki-co.jp/kintore/

■自宅のトレーニング環境
・トレーニングマット
https://amzn.to/2WCqHhN

・ダンベル
https://amzn.to/35tcreX

・トレーニングベンチ
https://amzn.to/2yfux8n

■撮影機材
・ソニー SONY ミラーレス一眼 α6600 ボディ ブラック ILCE-6600（本体のみ）
https://amzn.to/2z26vgZ

・ソニー SONY 標準ズームレンズ E 16-55mm F2.8 ソニー Eマウント用レンズ（APS-Cサイズ用） SEL1655G
https://amzn.to/3b4zm1s

■動画編集ソフト
・EDIUS Pro 9 通常版
https://amzn.to/2z6Q1UZ

■音楽素材
・https://www.epidemicsound.com/

☆インスタグラム
https://www.instagram.com/kakurega_office/

☆ツイッター
https://twitter.com/kakuregaoffice