レシピ動画

【オートミールレシピ】低カロリー親子丼

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"480" height&equals;"270" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;OEcMHy6SkyU&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>オートミール親子丼 材料<&sol;p>&NewLine;<p>オートミール 40g<br &sol;>&NewLine;卵 1個<br &sol;>&NewLine;鳥もも肉 100g<br &sol;>&NewLine;玉ねぎ 半分<br &sol;>&NewLine;醤油  10ml<br &sol;>&NewLine;酒 10ml<br &sol;>&NewLine;みりん 10ml<br &sol;>&NewLine;砂糖  小さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;だし  100ml<br &sol;>&NewLine;※味付け濃い目がお好きな方は分量を調整してください<br &sol;>&NewLine;※今回オートミールをお米っぽく食べたかったので、だしの分量少なめにしています。もっとふやかしたい場合はだしを多めにいれてください。<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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