レシピ動画

【オートミールレシピ】低カロリー親子丼

オートミール親子丼 材料

オートミール 40g
卵 1個
鳥もも肉 100g
玉ねぎ 半分
醤油  10ml
酒 10ml
みりん 10ml
砂糖  小さじ1/2
だし  100ml
※味付け濃い目がお好きな方は分量を調整してください
※今回オートミールをお米っぽく食べたかったので、だしの分量少なめにしています。もっとふやかしたい場合はだしを多めにいれてください。

モバイルバージョンを終了