<p><div class="video"><iframe width="480" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/0R2iUvr3vfQ?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe></div></p>
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ã¨ãã«ã®ã¼ï¼117kcal→29kcal<br />
ã¿ã³ãã¯è³ª6.7g→1.7g<br />
è質ï¼0.6g→0.2g<br />
ç³è³ªï¼15.3g→3.8g<br />
é£ç©ç¹ç¶ï¼10.7g→2.7g</p>
<p>ãã£ã³ãã«ç»é²ãããã¨åã¶ã</p>
<p>ãTwitterã<br />
<amp-twitter data-timeline-source-type="profile" data-timeline-screen-name="k9kkkkk9k" width="auto" height="197" layout="fixed-height"><button overflow type="button">ç¶ããè¦ã</button></amp-twitter></p>
<p>ãã²ã¼ã 宿³ãã£ã³ãã«ã<br />
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<p>ãInstagramã<br />
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夏野菜でつくるネバネバサラダ風和え物【管理栄養士 レシピ メニュー】トマト、きゅうり、なす、大葉、みょうが、オクラ
