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【常備菜】夏野菜の麹ラタトゥイユ ヴィーガン Vegan ビーガン

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"480" height&equals;"270" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;Fr89&lowbar;cG0k2U&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>みっちゃんのVeganクッキングでは、お肉・お魚・卵・乳製品・はちみつ・白砂糖を使用せず『おうちでも簡単に作れるビーガン料理』をモットーに『おいしい ヘルシー からだにやさしい』ヴィーガンレシピを紹介します。<&sol;p>&NewLine;<p>ヴィーガンカフェ店主が教える<br &sol;>&NewLine;夏野菜の麹ラタトゥイユのレシピ<&sol;p>&NewLine;<p>・トマト     2個 &lpar;400g&rpar;<br &sol;>&NewLine;・ナス      2本 &lpar;200g&rpar;<br &sol;>&NewLine;・ズッキーニ   1本 &lpar;200g&rpar;<br &sol;>&NewLine;・玉ねぎ     1&sol;2個 &lpar;100g&rpar;<br &sol;>&NewLine;・赤パプリカ   1&sol;2個 &lpar;100g&rpar;<br &sol;>&NewLine;・黄パプリカ   1&sol;2個 &lpar;100g&rpar;<br &sol;>&NewLine;・しめじ     1株 &lpar;100g&rpar;<br &sol;>&NewLine;・にんにく    1かけ &lpar;7g&rpar;<br &sol;>&NewLine;・オリーブオイル  大さじ2&lpar;24g&rpar;<br &sol;>&NewLine;・塩       小さじ1&lpar;5g&rpar;<br &sol;>&NewLine;・ローリエ    1枚<br &sol;>&NewLine;・酒       大さじ3&lpar;45g&rpar;<br &sol;>&NewLine;・塩麹      大さじ2&lpar;38g&rpar;<br &sol;>&NewLine;・味噌      大さじ1&lpar;18g&rpar;<br &sol;>&NewLine;・胡椒      少々<&sol;p>&NewLine;<p>&star;出来立ても美味しいですが、冷めると味が染み込んでもっと美味しいです。<&sol;p>&NewLine;<p>&star;冷蔵保存で4〜5日もちます。<&sol;p>&NewLine;<p>&starf;大人気のヴィーガンレシピ&starf;<&sol;p>&NewLine;<p>【お肉不使用】ヘルシー!豆腐の唐揚げ↓<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"luHk&lowbar;p5nNuA" title&equals;"【お肉不使用】ヴィーガンレシピ 本当に豆腐ですか?超ヘルシー!豆腐の唐揚げ"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;luHk&lowbar;p5nNuA"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;luHk&lowbar;p5nNuA&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【お肉不使用】ヴィーガンレシピ 本当に豆腐ですか?超ヘルシー!豆腐の唐揚げ"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>【お肉不使用】豆腐のガパオライス↓<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"gt8pzu-7E8E" title&equals;"【お肉不使用】ヴィーガンガパオライス ビーガン Vegan"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;gt8pzu-7E8E"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;gt8pzu-7E8E&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【お肉不使用】ヴィーガンガパオライス ビーガン Vegan"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>【お肉不使用】ベジつくね↓<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"fM5-S7R1zR0" title&equals;"【お肉不使用】ヘルシー!ベジつくね おつまみ ビーガン Vegan ヴィーガンレシピ 簡単 食事"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;fM5-S7R1zR0"><img 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