糖質ゼロ麺で簡単アレンジレシピ☆
こんばんは(｡･ω･｡)masaです
今日も動画のご視聴ありがとうございます☆
今回は、紀文さんから販売されている「糖質０麺」を使って、ボリュームたっぷりの海鮮焼きそばを作ってみました♬
【使用している調味料等】
https://masa-iddmblog.com/low_carbohydrate-seasoning/
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▼▽▼▽▼【今回のレシピ（２人分）】▼▽▼▽▼
＜材料＞
・糖質ゼロ麺【丸麺】：２袋
・シーフードミックス（200g）/ 糖質：0g
・もやし（1/2袋）/ 糖質：1.2g
・キャベツ（100g）/ 糖質：3.5g
＜調味料等＞
・濃口醤油（小さじ1/2）/ 糖質：0.3g
・鶏ガラスープの素（大さじ１）/ 糖質：2.2g
・糖質ゼロ 料理酒（大さじ２）/ 糖質：0g
・塩：小さじ１
・黒コショウ：少々
・うま味調味料：少々
・ごま油：大さじ１
★ 糖質（１人分）：３.６g
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masa☆（くるぷぴぃ）
※表示されている糖質量は、資料を参考に独自に計算したものです。そのため、表示されている糖質量の判断は、自己責任でお願い致します。また、甘味料（エリスリトール）を糖質量の計算には含んでおりません。
＜参考資料＞
・監修 小田原雅人（2019）『目で見る食品糖質量データブック』学研プラス 160頁
【音源】https://dova-s.jp/
【効果音】https://soundeffect-lab.info/
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