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ヘルシーなマーボー豆腐丼!保育園で大人気の給食レシピを大公開!家でも簡単なので試してみてね

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"480" height&equals;"270" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;eIc8LjaKPbA&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>誰でも簡単に作れる保育園給食を大公開 #マーボー豆腐丼<br &sol;>&NewLine;簡単に作れるので、時間がない時でもパパッと作れます&&num;x1f60a&semi;<br &sol;>&NewLine;ヘルシーなので、栄養管理も十分できますよ。<br &sol;>&NewLine;子供と一緒に是非作ってみてください&lpar; &Hat;ω&Hat; &rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f31f&semi;マーボー豆腐丼レシピ&&num;x1f31f&semi;<br &sol;>&NewLine;材料<br &sol;>&NewLine;・豚ひき肉   120g<br &sol;>&NewLine;・玉ねぎ    3&sol;4個<br &sol;>&NewLine;・人参     半分<br &sol;>&NewLine;・ニラ     60g<br &sol;>&NewLine;・ごま油    小さじ1<br &sol;>&NewLine;・醤油     大さじ1<br &sol;>&NewLine;・みそ     大さじ2<br &sol;>&NewLine;・砂糖     大さじ1<br &sol;>&NewLine;・片栗粉    大さじ1<&sol;p>&NewLine;<p>作り方<br &sol;>&NewLine;①玉ねぎ・人参・ニラをみじん切りにして、豆腐は1cm角に切ります<br &sol;>&NewLine;②フライパンにごま油を入れ、ひき肉を炒めて火が通ったら、玉ねぎと人参を入れて炒めます。<br &sol;>&NewLine;③水200ccを入れ煮詰め、醤油・砂糖・味噌を入れかき混ぜてから豆腐を入れて、軽く混ぜます<br &sol;>&NewLine;④ニラを入れ、軽く混ぜたら、火をを止めて、水溶き片栗粉を入れ、再度火をつけて、とろみが出るまで煮たら完成<&sol;p>&NewLine;<p>&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;<&sol;p>&NewLine;<p>プロが教える、実際に保育園で提供している離乳食・幼児食・おやつなどをアップしております。<br &sol;>&NewLine;子供にどんな料理を出したら良いかわからない方や、レパートリーが少ない方は、是非、ご視聴下さい。<br &sol;>&NewLine;アレルギーや注意ポイント・短縮方法なども動画にしておりますので、お気軽にご視聴下さい<br &sol;>&NewLine;&star;YouTube&star;<br &sol;>&NewLine;&srarr; https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UC9PU6EiCpxGRXRb6A1oJZgQ<&sol;p>&NewLine;<p>&star;Instagram&star;<br &sol;>&NewLine;&srarr; https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;kids&lowbar;cookinging<&sol;p>&NewLine;<p>#給食#保育園#料理#ママさんの悩み#子供料理#おやつ#1歳児#幼児食#もぐもぐ期#かみかみ期<&sol;p>&NewLine;<p>ご視聴ありがとうございます。<br &sol;>&NewLine;ご質問やご感想・アドバイスなど、些細な事で構いませんので、高評価とできれば、短くてもいいので、コメントお待ちしております&&num;x1f60a&semi;<br &sol;>&NewLine;作ってもらいたい料理があれば、リクエストお待ちしてますね&lpar; &Hat;ω&Hat; &rpar;<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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