市販のルーも小麦粉も使わない夏野菜のキーマカレー【管理栄養士 レシピ メニュー】

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"480" height&equals;"270" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;O2kCJXHEEpI&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>小麦粉も市販のルーも使わない簡単で美味しい夏野菜を使ったキーマカレーでござる。<&sol;p>&NewLine;<p>※「管理栄養士は料理が上手い」は思い込みです<&sol;p>&NewLine;<p>【栄養成分（全量4回分）&srarr;（1回分）】<br &sol;>&NewLine;エネルギー：963kcal&srarr;241kcal<br &sol;>&NewLine;タンパク質：67&period;9g&srarr;17&period;0g<br &sol;>&NewLine;脂質：49&period;3g&srarr;12&period;3g<br &sol;>&NewLine;糖質：44&period;7g&srarr;11&period;2g<br &sol;>&NewLine;食物繊維：15&period;5g&srarr;3&period;9g<br &sol;>&NewLine;※米なしでの数値目安<&sol;p>&NewLine;<p>チャンネル登録されると喜ぶ。<&sol;p>&NewLine;<p>【Twitter】<br &sol;>&NewLine;<amp-twitter data-timeline-source-type&equals;"profile" data-timeline-screen-name&equals;"k9kkkkk9k" width&equals;"auto" height&equals;"197" layout&equals;"fixed-height"><button overflow type&equals;"button">続きを見る<&sol;button><&sol;amp-twitter><&sol;p>&NewLine;<p>【ゲーム実況チャンネル】<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UCS2ySMUygqFLykj50ZYupvQ<&sol;p>&NewLine;<p>【Instagram】<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;k9kkkkk9k&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>【料理動画 再生リスト】<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;playlist&quest;list&equals;PLD6Dpp&lowbar;TLsRvhAye68D8cDnNNts4nncL-<&sol;p>&NewLine;<p>【再生リスト】<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UC-ztwYCnfeiLPkVynXfipNA&sol;playlists<&sol;p>&NewLine;<p>&num;管理栄養士&num;夏野菜カレー&num;キーマカレー<&sol;p>&NewLine;&NewLine;