月: 2020年6月

その知識と判断力で、練習中の怪我に対処したり選手の競技復帰をサポートするアスレチックトレーナー。彼女たちには練習中には見せない裏の顔がある……

レイバンズ随一の甘党ならぬお菓子党なのである。クラブハウスでお菓子を食べようものなら彼女たちの｢ちょっとちょーだい｣が鳴り止まない。

ここで今回はそんなATならレシピを見ずとも美味しいロールケーキが作れるのではないか説を検証。結果はいかに…！？👀

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■使用パウチ：鶏ささみとやさいのあんかけ

【材料】
・鶏ささみとやさいのあんかけ…大さじ2（約30g）
・素麺(ゆで)…50〜80g

【作りかた】
①茹でた素麺をみじん切りにします。
②器に盛った素麺にささみとやさいのあんかけを上からかけます。

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どーもみなさんこんにちは！店長です！
今回は沖縄の代表料理
ゴーヤチャンプルー の紹介です！
これから夏本番！ゴーヤの季節がやってきます！
ゴーヤが余ったらこれで決まり！
ぜひぜひ試してみて下さい^ ^

#ゴーヤチャンプルー ＃沖縄料理　＃夏野菜　＃健康　＃栄養　＃野菜　#にがうり　#豆腐　＃卵　#豚肉　#カフェ　＃居酒屋　＃おつまみ　＃ビール　＃低糖質　#ヘルシー　＃ダイエット

１７日に新発売の、すき家のメニューを作ってみた

再投稿しました　
4人前チュンジャンは大さじ4です

チャジャンミョンレシピ#2(韓国ジャージャー麺レシピ)Korean food black-bean-sauce noodles recipe
#チャジャンミョンレシピ　#チャジャンミョン　#ジャージャ麺

大阪韓国料理店CHOIチェ
東住吉区湯里1-14-4
火曜日ー定休日
ランチ＆ディナー＆テイクアウト

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お弁当作り中の皆様お疲れ様です♪

宜しければご覧ください^ ^

鶏胸肉甘味噌焼き
卵焼き
小松菜
トマト

使わせて頂いた曲
moaning_time

【鶏胸肉甘味噌焼き】

砂糖　　大1/2
酒　　　　小1
しょう油　小1
味噌　　大1/2

Sugar T.1/2
Liquor t.1
Soy sauce t.1
Miso T.1/2

【卵焼き】

卵　　　1個
白だし　小1/2
砂糖　　小1
小海老
ネギ

Egg 1
Soup stock t.1/2
Sugar t.1
Dry prawns
Leek

Thank you for the everybody state during the making of lunch ♪

Look if you like; ^ ^

Miso-grilled chicken
Omelet
Japanese mustard spinach
Tomato

The music that I used
moaning_time

#ふらふらっと　#鶏胸肉レシピ　#簡単なお弁当作り

動画で使用したものを楽天roomに集めました♪
宜しければこちらからご確認下さい^ ^
https://room.rakuten.co.jp/room_78f3ada791?scid=we_rom_iphoneapp_mr_others

シンプルなキーマカレーを少しアレンジ。
夏野菜などを素揚げして彩り豊かにトッピング。
素揚げ野菜の濃厚な味わいと、見た目にも楽しい一皿です。
■■■■材料■■■■
4人前

合い挽き肉　300g
玉ねぎ　1個
じゃがいも　1個
カレールー　4皿分
水　4皿分
ガラムマサラ　小さじ1
オリーブオイル　大さじ1

オクラ　10本
ナス　2本
れんこん　150g
にんじん　1本

塩　適量
コショウ　適量
サラダ油　適量

■■■■■■■■■■
～Key’s gohan（キイズごはん）について～
普通の主婦が普通の調理器具で作るおいしいごはんのレシピ動画です。
できる限り、省略せずに手順をおって動画を作成しています。
ご覧頂いた方々の毎日のメニューを考える時の参考になればと思います。
今後も少しずつですが動画をアップしていきたいと思っています。
よろしくお願いいたします。

ダイエットに励む、一人暮らしの料理男子が、テレワークでも、リバウンドしない、美容と健康を考えた簡単レシピをご紹介します！

今回は、カット野菜を使って、やわらか豚肉野菜の炒めを作ってみました。

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