#チャンネルにはバレエに役立つ情報いろいろ#バレエ#ダイエット
こんにちは😃リケジョ大学生、バレエ大好き女子のきな子がお送りします！
今回は、バレリーナの体型維持のためにヘルシー、低カロリーなフルーツサンドの作り方をご紹介しています！ダイエットに励んでいるけどスイーツが食べたい！という方にもおススメ。
フルーツサンドイッチの綺麗な作り方のコツはもちろん、水切りヨーグルトを時短で作る方法、生クリームをハンドミキサーなしで1分で泡立てる方法、サンドイッチ食パンの作り方、カットの仕方などなど小技も盛りだくさんです！
お役に立てたら、チャンネル登録&👍ボタンお願いします🙇♀️チャンネルでは、バレエに役立つ情報や、スタイルキープのためのヘルシーで美味しいレシピ、キャラスイーツなどのコツの動画をアップしています🍰
ご質問や感想、他の再現レシピやバレエの動画のご要望ございましたらコメント欄へお願いします。
【instagram】http://www.instagram.com/ki_nakosan2001 →こちらではキャタクターや動物、有名人をモチーフとしたスイーツやパンの写真をアップしています！
☆私のプロフィール
鰯 きな子(Kinako Iwashi)
2001/8/11生まれ
現在都内の某理系大学で応用化学を学ぶ大学1回生です。
小学生までバレエを習っており、のめり込んでいましたが中学受験を機に辞めてしまいました。バレエ大好き…という想いはありつつも忙しく中々再開できない日々。
そんな時、病気で家にいることが多くなりお菓子作りを始めました。今はキャラスイーツやキャラパンなどの他、バレエやチアリーディングの経験を生かしたヘルシーかつ美味しいレシピを作ることを楽しんでいます。(キャラスイーツはinstagramで紹介しております)
大学が決まったことを機にバレエを再開。7年間ものブランクはありますがバレエ大好きな気持ちは変わらず♡思うように動けなくても良い、バレエの楽しさを知ってもらえればとこのチャンネルで動画を発信しています。
プロじゃない趣味バレエのリケジョ大学生が、ブランクをお持ちの方や初心者の方の力になれればいいな☺️
【こんな動画もおススメ】
松浦景子さんの衝撃的な食事英才教育
松浦景子さんのバレリーナクッキング
プロバレリーナちあこさんの1週間作り置き
ちあこさんのダイエット事情
もえあずさんがフルーツサンド大食い
バレエを始めたい方に必要なもの
https://youtu.be/4wI849bCOJw
バレエ大好き一般人の私のリアルすぎる映えない食生活
https://youtu.be/v1fslYL7QRQ
週4でオムライスを食べる卵星人きな子の奇跡の340kcalオムライス
https://youtu.be/pzQr0US9FBY
ヘルシーお豆腐パンであの絵本のおひさまパン
https://youtu.be/SE6fZu50zwk
理科大女子のリアルな1日(食事も！)
https://youtu.be/R0nEPXSqYgw