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【vlog】夏野菜おにぎりカレー/簡単レシピ/Japanese food cooking

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"480" height&equals;"270" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;DVYusYXbelg&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>Hanaのくらしをご覧いただきありがとうございます!!<br &sol;>&NewLine;アラフィフ専業主婦のHanaです。<&sol;p>&NewLine;<p>たっぷりの夏野菜を使って、じゃが芋をホクホクにする<br &sol;>&NewLine;我が家のカレーの作り方です。<br &sol;>&NewLine;なすがトロトロに溶けるので、箱の分量より水分少なめです。<&sol;p>&NewLine;<p>普段は冷蔵庫の中にある野菜を使って、<br &sol;>&NewLine;目分量で作っているので、下記は目安の分量になります。<&sol;p>&NewLine;<p>《夏野菜カレー》<&sol;p>&NewLine;<p>【材料】<br &sol;>&NewLine;◇豚バラ 500g<br &sol;>&NewLine;◇玉ねぎ 3個<br &sol;>&NewLine;◇人参  3本<br &sol;>&NewLine;◇ブロッコリー茎&lpar;有れば&rpar; 1本<br &sol;>&NewLine;◇じゃが芋 5個<br &sol;>&NewLine;◇パプリカ&lpar;赤、黄色&rpar; 各1個<br &sol;>&NewLine;◇なす 3本<br &sol;>&NewLine;◇市販のカレールー 1&period;5箱&lpar;345g&rpar;<br &sol;>&NewLine;《バーモントカレー中辛使用》<br &sol;>&NewLine;◇水 約1800ml &lpar;使用するルーの分量を参考に&rpar;<br &sol;>&NewLine;◇油 大さじ2<br &sol;>&NewLine;◇十穀玄米ご飯 適量<&sol;p>&NewLine;<p>【作り方】<br &sol;>&NewLine;①野菜は乱切り<br &sol;>&NewLine;②じゃが芋とナスは水にさらす<br &sol;>&NewLine;③熱したフライパンで肉を炒める<br &sol;>&NewLine;④野菜を上から順に炒める<br &sol;>&NewLine;⑤弱火で蒸す&lpar;じゃが芋に火が通るまで&rpar;<br &sol;>&NewLine;⑥水を入れる&srarr;途中で蜂蜜も入れる<br &sol;>&NewLine;⑦沸騰後&srarr;アクを丁寧に取る<br &sol;>&NewLine;⑧15分煮込む&srarr;火を止めルーを割り入れる<br &sol;>&NewLine;⑨じゃが芋を崩さないように下からすくうように混ぜる<br &sol;>&NewLine;⑩弱火で10分煮込む<&sol;p>&NewLine;<p>野菜だけの水分で蒸して柔らかくしてから、水を入れる事で、<br &sol;>&NewLine;じゃが芋ホクホクで、野菜の甘味を感じるカレーになります。<&sol;p>&NewLine;<p>*無水鍋&lpar;ビタクラフト&rpar;使用<br &sol;>&NewLine;*野菜は1種類入れる度にしっかり混ぜ&srarr;蓋して蒸すを繰り返す<br &sol;>&NewLine;*アクと余分な油はしっかり取る<br &sol;>&NewLine;*おにぎりカレーのトッピングは赤黄緑で華やかに&sung;<br &sol;>&NewLine;*豚こまでも牛肉でもミンチでも、その時あるものを<&sol;p>&NewLine;<p>《夜カレーmenu》<br &sol;>&NewLine;◇おにぎりカレー<br &sol;>&NewLine;&lpar;赤パプリカ、南瓜、ブロッコリー&rpar;<br &sol;>&NewLine;◇長芋と青じその梅酢和え<br &sol;>&NewLine;◇胡瓜とコーンのもろみマヨ<&sol;p>&NewLine;<p>《昼カレーmenu》<br &sol;>&NewLine;◇おにぎりカレー<br &sol;>&NewLine;&lpar;赤&黄パプリカ、うずら卵、パセリや青じそ&rpar;<br &sol;>&NewLine;◇高野豆腐ネギ卵とじ<br &sol;>&NewLine;◇小松菜コーンひじき胡麻和え<br &sol;>&NewLine;◇キクラゲパプリカエリンギオイスター炒め<br &sol;>&NewLine;◇グリーンスムージー<br &sol;>&NewLine;◇白桃甘酒<br &sol;>&NewLine;◇スイカ<&sol;p>&NewLine;<p>息子の大好物である<br &sol;>&NewLine;オリーブオイル塩南瓜は我が家の常備菜です&&num;x1f383&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f340&semi;動画に登場したアイテム<&sol;p>&NewLine;<p>◇kintoエスプレッソグラス <br &sol;>&NewLine;Rakuten https&colon;&sol;&sol;item&period;rakuten&period;co&period;jp&sol;cucina&sol;c3418-0458&sol;&quest;s-id&equals;ph&lowbar;pc&lowbar;itemname<&sol;p>&NewLine;<p>◇エプロン <br &sol;>&NewLine;Rakuten https&colon;&sol;&sol;item&period;rakuten&period;co&period;jp&sol;ovlov&sol;10000403&sol;&quest;s-id&equals;ph&lowbar;pc&lowbar;itemname<&sol;p>&NewLine;<p>**********<&sol;p>&NewLine;<p>チャンネル登録&いいね!ボタンをを押して頂けると励みになります。<br &sol;>&NewLine;よろしくお願いします&Hat;&Hat;<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f3a5&semi;チャンネル登録<br &sol;>&NewLine;http&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UChh26UjseuYjsZMdWToEJLA&quest;sub&lowbar;confirmation&equals;1<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f4f8&semi;Instagram<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;yuri&lowbar;hana&lowbar;3210&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f45b&semi;楽天ROOM<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;room&period;rakuten&period;co&period;jp&sol;room&lowbar;3349f67ab8&sol;items&num;&excl;<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x25b6&semi;&&num;xfe0f&semi;小鉢で簡単晩ご飯<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;MnLsUY66W-g<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x25b6&semi;&&num;xfe0f&semi;作り置きおかず晩ご飯<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"t72tn9zwNc0" title&equals;"【暮らしvlog】40代主婦の平日午後ルーティン &vert; 冷凍作り置きで手抜き晩ご飯 &vert; 丁寧に過ごしたいひとり時間 &vert; 穏やかな日常"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;t72tn9zwNc0"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;t72tn9zwNc0&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【暮らしvlog】40代主婦の平日午後ルーティン &vert; 冷凍作り置きで手抜き晩ご飯 &vert; 丁寧に過ごしたいひとり時間 &vert; 穏やかな日常"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x25b6&semi;&&num;xfe0f&semi;Room tour<br &sol;>&NewLine; <amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"gU4cH0FIIWY" title&equals;"【ルームツアー】癒しのリビング &vert; 2LDKマンション &vert; 夫婦2人暮らし &vert; Room Tour &vert; 40代主婦 &vert; 暮らしvlog"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;watch&quest;v&equals;gU4cH0FIIWY"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;gU4cH0FIIWY&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【ルームツアー】癒しのリビング &vert; 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