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【糖質制限】しらたきサンラータン麺/節約料理/ダイエットで激減レシピ

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"480" height&equals;"270" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;JMpx70vVpvk&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>こんにちは、今日はしらたきでサンラータン麺を作りました。麺をしらたきに変えて糖質カロリーを激減しました。ダイエットをされる方にオススメです。<&sol;p>&NewLine;<p>〜材料〜<br &sol;>&NewLine;しらたき1袋<br &sol;>&NewLine;ブタひき肉50g<br &sol;>&NewLine;ごま油少々<br &sol;>&NewLine;ニンニクチューブ1cm<br &sol;>&NewLine;生姜チューブ1cm<br &sol;>&NewLine;豆板醤1cm<br &sol;>&NewLine;ガラスープ大さじ半分<br &sol;>&NewLine;オイスターソース小さじ1杯<br &sol;>&NewLine;麺つゆ大さじ1杯<br &sol;>&NewLine;チキンコンソメ1個<br &sol;>&NewLine;水400cc<br &sol;>&NewLine;水溶き片栗粉少々<br &sol;>&NewLine;卵1個<br &sol;>&NewLine;長ネギ適量<&sol;p>&NewLine;<p>作り方で質問がある方は気軽にコメント下さい。<&sol;p>&NewLine;<p>この動画が気に入ってくれた方は<br &sol;>&NewLine;チャンネル登録よろしくお願いします。<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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