お弁当のいろどりに!「ベジ・クリニック」~紫キャベツとツナのサラダ~(2020年7月16日OA) harapeko 4年前 アスリートの食事指導なども行う食育料理家のなぎさなおこさんから、 旬の野菜で体を整えられるレシピを紹介します。7月は、旬のピーマンを使った「ナガイモ入りのピーマンの肉詰め弁当」!3週目はお弁当のいろどりにピッタリな「紫キャベツとツナのサラダ」の作り方をご紹介。#料理 #お弁当 #野菜 #紫キャベツ #ヘルシー