お弁当のいろどりに！「ベジ・クリニック」～紫キャベツとツナのサラダ～(2020年7月16日OA)

アスリートの食事指導なども行う食育料理家のなぎさなおこさんから、
旬の野菜で体を整えられるレシピを紹介します。

７月は、旬のピーマンを使った「ナガイモ入りのピーマンの肉詰め弁当」！

３週目はお弁当のいろどりにピッタリな「紫キャベツとツナのサラダ」の作り方をご紹介。

＃料理　＃お弁当　＃野菜　＃紫キャベツ　＃ヘルシー