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【糖質制限レシピ】簡単にできる「鶏のソテー・ラヴィゴット」(野菜ソース)低糖質/Sautéed chicken and ravigot・Yummy Food Creation

#糖質制限レシピ #鶏料理 #簡単
【糖質制限レシピ】簡単にできる「鶏のソテー・ラヴィゴット」
(野菜ソース)低糖質/Sautéed chicken and ravigot・Yummy Food Creation
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【目次】
 00:00~ 今回の作る料理の紹介
 00:17~ 野菜のソース下処理
 04:37~ 鶏の下処理
 05:39~ 鶏を焼く
 06:44~ 鶏を切る
 07:10~ 盛り付けて完成!
 
・【定番食材を活用】鶏もも肉レシピ9選
 https://youtu.be/GF8kXTqZrsQ

・【100万回再生突破!】超簡単!ボリューム満点カリカリチキンステーキ和風オニオンソース/Crispy Chicken Steak with Japanese-Style Onion Sauce
 https://youtu.be/AjJt858NHTM

【材料】
 鶏のもも肉        1枚
 ズッキーニ        10g
 玉ねぎ          10g
 トマト          1/2個
 ニンニク         1/2個
 酢            20㏄
 オリーブオイル      30g
 塩・黒こしょう

【補足】
 ・あれば、生バジル・アンチョビまでは入れると
  更に、美味しくなります。
 
 ・アンチョビの代わりに塩辛を入れても大丈夫です。

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 Track: Serenity — JayJen [Audio Library Release]
 Music provided by Audio Library Plus
 Watch: https://youtu.be/VhfJo-CRbkA
 Free Download / Stream: http://alplus.io/Serenity
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