＃糖質制限レシピ #鶏料理 #簡単
【糖質制限レシピ】簡単にできる「鶏のソテー・ラヴィゴット」
（野菜ソース）低糖質/Sautéed chicken and ravigot・Yummy Food Creation
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【目次】
00:00~ 今回の作る料理の紹介
00:17~ 野菜のソース下処理
04:37~ 鶏の下処理
05:39~ 鶏を焼く
06:44~ 鶏を切る
07:10~ 盛り付けて完成！
・【定番食材を活用】鶏もも肉レシピ9選
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・【100万回再生突破！】超簡単！ボリューム満点カリカリチキンステーキ和風オニオンソース／Crispy Chicken Steak with Japanese-Style Onion Sauce
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【材料】
鶏のもも肉 1枚
ズッキーニ 10g
玉ねぎ 10g
トマト 1/2個
ニンニク 1/2個
酢 20㏄
オリーブオイル 30g
塩・黒こしょう
【補足】
・あれば、生バジル・アンチョビまでは入れると
更に、美味しくなります。
・アンチョビの代わりに塩辛を入れても大丈夫です。
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Track: Serenity — JayJen [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: https://youtu.be/VhfJo-CRbkA
Free Download / Stream: http://alplus.io/Serenity
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