月: 2020年7月

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レシピ

［材料］
うどん 200g (1人分)

(野菜)
レタス 3枚
ラディッシュ 2個 (好きなだけ)
きゅうり (好きなだけ)
トマト (好きなだけ)
わかめ (好きなだけ)

◎好きな野菜を入れてください◎

(たれ)
ツナ缶 1缶
マヨネーズ 大さじ2
醤油 小さじ1
めんつゆ 小さじ1
(3倍濃縮)

［作り方］
1. うどんを茹でて。好きな野菜を食べたい分切る。
2. ツナ缶でソースを作り、盛り付けてエンジョーイ！

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#1 // No Music

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Equipments & etc:

Camera : iPhone 11 Pro Max / GoPro Hero 8
Edit : Final Cut Pro X

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家庭で作る、濃縮麺つゆです。
もう市販の麺つゆは買わないで下さい。
これがあれば、ざるそば、かけそば、そうめん、カツ丼など何でも簡単に作れちゃいます！
業務用鰹節を大量消費しますが、それに見合ったプロの味に仕上がります。
Introducing simple and homely Japanese cuisine. I hope you enjoy this video and learn how to cook Japanese food. Eat Japanese food and enjoy a healthy life.

#ASMR #vanda #culinary

鶏肉と野菜を1つの鍋で調理する方法

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毎回大体使ってる機材と食材はこれです。
Canon デジタル一眼レフカメラ EOS 80D ボディ EOS80D
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オーディオテクニカ ステレオマイクロホン AT9946CM
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春よ恋 / 3kg TOMIZ/cuoca(富澤商店) 北海道産強力粉
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GABAN クチナシ 100g×2本
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蒙古王かんすい　500ｇ
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材料は目分です。
ラー油作り
シナモン
ネギ頭
にんにく
サラダ油
一味唐辛子
韓国唐辛子
水

タレ作り
干ししいたけ
日本酒
岩塩
味の素
本みりん

チャーシューつくり
日本酒
オイスターソース
濃口醤油
三温糖
水
生姜
にんにく
玉ねぎ
スープで煮た豚バラ

スープ作り
鶏ガラ
背ガラ
サラダ油
豚バラ
昆布

製麺
和香50g
特ナンバーワン250g
クチナシ水115g
かんすい2g
塩3g

マーボー豆腐作り
こねぎ
にんにく
生姜
トウチ
木綿豆腐
水
スープの脂
スープ
豆板醤
醤油ダレ
水溶き片栗粉

トッピング
卵黄
ニラ
マーボー
きくらげ
山椒
ねぎ
ラー油

以上です！

こんにちは！yoriです🌻

今回は『簡単野菜たっぷりダイエットレシピ』を作りました！

美味しい！のにダイエットになる！
アスパラはカロリーが低いのに食物繊維が豊富、たくさん食べれるといいです◎

ゴマは脇役になりがちですが、なんと、タンパク質が豊富です。
おなじみ卵もタンパク質が豊富ですよね、
タンパク質を摂りながらダイエットと筋トレを頑張りましょう！！！

今日も一日いい日でありますように！！

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夏まで目前。
ダイエット、筋トレ頑張りましょう！！！！

#ダイエット#筋トレ#ヘルシーレシピ#ダイエットレシピ

エッグマフィンの作り方

材料
卵　6個(1カップ1個)
塩　小さじ1
ベーコン　120g
チェダーチーズ　40g
パセリ　3g

cook pad
https://cookpad.com/recipe/6367649

BGM
Sweet Release/Dan Lebowitz

#モバイルカフェスタンドテール
#Filmora動画選手権
#料理部門
#エッグマフィン
#卵
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#チーズ
#マフィン
#egg
#muffin

今回のレシピ動画は、ダイエットにピッタリ！カロリー低めのアイス『ヨーグルトキューブアイスの作り方』です！このチャンネルでは、楽しく!! ラクに!! 作れるお菓子を選んで【楽!!ラク!!簡単お菓子作りレシピ】をアップしています。スイーツやお菓子作りにご興味のある方へ参考になれば幸いです！

投稿日：火・木・土（週３回）
※たくさん作った時は他の曜日も投稿します！

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【レシピ】
ヨーグルトキューブアイス（約15個分）

★材料★　※スクショしておくと便利！
・ヨーグルト　350g
・はちみつ　15g
・お好みのジャム　適量

★作り方★
0:00 OP
0:17 ①ヨーグルトを2時間ほど水切りする
0:48 ②水切りヨーグルトにはちみつを加え混ぜる
1:03 ③型にジャムを入れる
1:50 ④型に水切りヨーグルトを入れて軽く混ぜる。冷凍庫で3時間冷やす。
2:26 ⑤型から外してヨーグルトキューブアイスの完成！！

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【まりなの人気動画ランキング】
https://www.youtube.com/playlist?list=PLW6DIDTei4ZgjxtVqGIRj6iCXLfBvJfs7

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【まりなのおすすめ動画】

抹茶水まんじゅうの作り方｜簡単和菓子！お菓子作りレシピ
https://youtu.be/g4-_Q-oqYfI

スーパーカップで抹茶わらび餅の作り方｜簡単お菓子作りレシピ
https://youtu.be/ekzwJ_R2KI8

ミルクセーキの作り方｜超簡単！家にあるものでお菓子作り

自家製アイスクリーム！生キャラメルバニラアイスの作り方｜簡単お菓子作りレシピ
https://youtu.be/ec3f0yhbj2s

ミニオンアイスボックスクッキーの作り方｜簡単お菓子作りレシピ
https://youtu.be/BpMP7x2w3aQ

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BGM：YouTubeオーディオ ライブラリより
The Easy Winners（E’s Jammy Jams）→ https://www.youtube.com/audiolibrary/music?nv=1
Jazz Me Blues（E’s Jammy Jams）→ https://www.youtube.com/audiolibrary/music?nv=1

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#材料と作り方は概要欄をご覧ください #まりなお菓子作り #olの休日 #お菓子作り #簡単レシピ #スイーツ #ヨーグルト #ヨーグルトアイス #キューブアイス #アイスクリーム

家の冷蔵庫にあるもので簡単に作れちゃう！しかも低糖質でダイエット中も安心だよ*(^o^)/*