レシピ動画

【痩せレシピ】時短!簡単!野菜たっぷりダイエットレシピ/おうちご飯が私の体型キープ法

まだまだお家時間の長い日々に!
時短・簡単・野菜たっぷり!ダイエットレシピ!
3レシピ是非参考にしてくださいね。

お料理の工程は勿論!
私が太らない為に気をつけている調理法や食材の選び方、オススメの調味料のご紹介などなど、盛りだくさんでお届けしています。
ちょこちょこErina′s Diet Pointも出てくるので見逃さないでね♡

私とダイエットとの出会いや、なぜ太ってどうやって痩せられたのかは
【初投稿】いきなり!重大発表!私とダイエットとの出会い【60kg→47kg】

を観てね!

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00:00 オープニング
01:29 三色ナムル
03:19 豆乳のクリーム煮
08:40 きゅうりとパクチーの冷しゃぶサラダ
13:26 エンディング
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Music♩
・Sound cloud
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・DOVA-SYNDROME
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#ステイホーム#お家時間#ダイエットレシピ#安藤絵里菜

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