レシピ動画

糖質ゼロ麺を冷凍!?こんにゃく感ゼロで大満足な冷製トマトパスタ【低カロリー/ダイエット】

糖質ゼロ麺は冷凍すると美味しくなると知っていましたか??
こんにゃく感が苦手な人にオススメレシピです💕

今回は混ぜるだけでできる冷製トマトパスタのレシピです💕
全部で89kcal( ゚д゚)
糖質は4.6g!

————☆レシピ☆————-
冷凍糖質ゼロ麺の冷製トマトパスタ
 ・糖質ゼロ麺 1袋
・トマトジュース 100ml
 ・ツナ缶(水煮) 1缶
 ・コンソメ 小さじ1弱
 ・レモン果汁 少々
——————————————–
トッピングにカッテージチーズやバジルを
追加してもとっても美味しいですよ💕

糖質ゼロ麺(こんにゃく麺)は冷凍すると
スカスカになって食感が変化します。

パスタの食感とまではなりませんが、
こんにゃく感は無くなってコシが強くなります!
むぎゅむぎゅとした食感です(笑)

冷凍するだけでかなり食べ応えが出るので
満腹感も感じやすくなります!!

冷凍した糖質ゼロ麺は冷蔵庫でゆっくり解凍しても、
熱湯で一気に解凍してもどちらでも食感に違いはありません。

私は熱湯を沸かすのが面倒なので、
夜に冷凍して朝冷蔵庫に移し、お昼や夜ご飯に食べたりしています😁

こんにゃくを冷凍すると食感が変わることを利用して
こんにゃくチップスも作れます💕

トッピングに豆乳で作るクリームチーズもオススメ!

サラダチキンをトッピングしても合います!

付け合わせにヘルシーなおからポテサラも💕

—-⭐️私が動画内で使っているもの⭐️——–
トマトジュース
https://a.r10.to/hzDTUl

スケール
https://a.r10.to/hyDJWm

下記にもまとめています♡
⇨https://room.rakuten.co.jp/room_minta…
————————————————————–
Twitter:https://twitter.com/mintaQoL
Blog:https://www.mintablog.com

#糖質ゼロ麺 #簡単パスタ #低カロリー

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