【スパイスカレーの作り方】夏野菜たっぷりスパイスカレー食べて、夏を乗り切る。

こんにちは、うかわです。
今日はスパイスカレー作りました。
夏の暑い時期は、辛いもの食べて汗いっぱいかいて
デトックスデトックス！

材料（2杯分）
●スパイス
　・クミンシード　　　　　小匙1/2
　・ターメリックパウダー　小匙1/2
　・レッドチリパウダー　　小匙1/３
　・コリアンダーパウダー　大匙２
●にんにく、生姜　各１かけ
●塩　小匙１
●ホールトマト缶　100ｇ
●とりにく　1枚（300ｇくらい）
●玉ねぎ　１つ

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