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20分で4品晩御飯|親子丼の献立 簡単レシピ|早く食べたい日の夜ご飯|時短家事ルーティン【料理動画】

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"480" height&equals;"270" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;vbaRb0dTjMo&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>手早くおいしいものが食べたい日のお助け丼ものメニュー!<br &sol;>&NewLine;レシピはこちら☟<&sol;p>&NewLine;<p>【親子丼】<br &sol;>&NewLine;鶏肉 1枚<br &sol;>&NewLine;玉ねぎ(薄切り)1&sol;2個<br &sol;>&NewLine;卵 2個<br &sol;>&NewLine;A<br &sol;>&NewLine;水 70ml<br &sol;>&NewLine;だし 小さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;みりん 50ml<br &sol;>&NewLine;醤油 30ml<br &sol;>&NewLine;砂糖 小さじ1<&sol;p>&NewLine;<p>①フライパン(鍋)にAの材料と玉ねぎを入れ火にかける。一口大に切った鶏肉も加え蓋をして火にかける。沸騰したら弱火にする。<br &sol;>&NewLine;②親子鍋(小さめのフライパン等)に①を半量入れ火にかけ、溶き卵を回しかけて、お好みの卵の固さで火を止める。<&sol;p>&NewLine;<p>【茄子の照り焼き】<br &sol;>&NewLine;茄子(輪切り) 1本<br &sol;>&NewLine;いりごま お好みで<br &sol;>&NewLine;A<br &sol;>&NewLine;みりん 小さじ2<br &sol;>&NewLine;醤油 小さじ2<br &sol;>&NewLine;砂糖 小さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;水 小さじ1<&sol;p>&NewLine;<p>①フライパンに油を熱し、茄子を両面焼く。Aは別途混ぜ合わせておく。<br &sol;>&NewLine;②焼き色がついたら、Aを回しかけて茄子の両面に馴染ませる。いりごまをトッピングする。<&sol;p>&NewLine;<p>【オクラの胡麻和え】<br &sol;>&NewLine;オクラ 10本程度<br &sol;>&NewLine;A<br &sol;>&NewLine;すりごま 大さじ2<br &sol;>&NewLine;醤油 小さじ2<br &sol;>&NewLine;砂糖 小さじ1〜2(甘さはお好みで)<&sol;p>&NewLine;<p>①オクラは食べやすい大きさに切る。(動画では茹でて冷凍していたものを使用してます)生の場合は、さっと茹でるかレンジに2分ほどかける。<br &sol;>&NewLine;②Aの材料を加え混ぜ合わせる。<&sol;p>&NewLine;<p>【ネギとワカメの味噌汁】<br &sol;>&NewLine;刻みネギ 1&sol;4本分程度<br &sol;>&NewLine;ワカメ 適量<br &sol;>&NewLine;水 380〜400ml<br &sol;>&NewLine;だし 小さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;味噌 大さじ1<&sol;p>&NewLine;<p>①鍋に水を入れ、だしとネギを加え火にかける。<br &sol;>&NewLine;②沸騰したら火を止め、ワカメと味噌を加える。<br &sol;>&NewLine;※ちなみにネギとワカメだと、お椀に直接入れて、熱湯を注ぎ、だしと味噌を溶かしてもOK(さらに時短!<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8211&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>【晩ごはん食堂チャンネル】<&sol;p>&NewLine;<p>簡単なものばかりですが、試行錯誤して毎日のご飯をおいしく楽しむチャンネルです&&num;x1f35a&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>・晩ご飯作り<br &sol;>&NewLine;・晩酌メニュー<br &sol;>&NewLine;・作り置き<br &sol;>&NewLine;・食材まとめ買い保存<br &sol;>&NewLine;・賃貸キッチンの収納・掃除術<&sol;p>&NewLine;<p>を投稿していきます。<&sol;p>&NewLine;<p>ぜひチャンネル登録して頂けると嬉しいです&&num;x263a&semi;&&num;xfe0f&semi;&&num;x1f64f&semi;&&num;x2763&semi;&&num;xfe0f&semi;<br &sol;>&NewLine;&&num;x25b6&semi;︎https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UCimDXvW-fUswq8V3D88LFLw<&sol;p>&NewLine;<p>&num;晩御飯&num;献立&num;レシピ<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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