野菜

10分レシピ!野菜たっぷりチャーハン

【所要時間】約10分

夏野菜をたっぷりと使ったカラフルな炒飯です。
手軽に野菜も取れて嬉しい一品です。

《材料(2人前)》
ごはん:300g
玉ねぎ:1/2個
赤パプリカ:1/2個
ハム:4枚
レタス:3枚
溶き卵:2個分
サラダ油:小さじ2
バター:15g
パセリ(みじん切り):適量
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【A】
コンソメ顆粒:小さじ2
塩:ひとつまみ
こしょう:ひとつまみ
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《作り方》
1.玉ねぎはみじん切りに、赤パプリカは1cmの角切りにする。
2.ハムは1cm角に切る。
3.レタスは手で一口大にちぎる。
4.フライパンを中火に熱し、サラダ油をひいて溶き卵を流し入れ、炒り卵を作る。
5.4を一度取り出しておく。
6.同じフライパンにバターを入れ、中火で1、2を炒める。
7.しんなりしてきたらごはんと5を加え、Aで味付けをする。
8.よく混ざったら3を加え、軽く炒めて火から下ろす。
9.お皿に盛り、みじん切りにしたパセリをかける。

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