レシピ動画

10分レシピ!野菜たっぷりチャーハン

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"480" height&equals;"270" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;iBxkTOLrv2M&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>【所要時間】約10分<&sol;p>&NewLine;<p>夏野菜をたっぷりと使ったカラフルな炒飯です。<br &sol;>&NewLine;手軽に野菜も取れて嬉しい一品です。<&sol;p>&NewLine;<p>《材料(2人前)》<br &sol;>&NewLine;ごはん:300g<br &sol;>&NewLine;玉ねぎ:1&sol;2個<br &sol;>&NewLine;赤パプリカ:1&sol;2個<br &sol;>&NewLine;ハム:4枚<br &sol;>&NewLine;レタス:3枚<br &sol;>&NewLine;溶き卵:2個分<br &sol;>&NewLine;サラダ油:小さじ2<br &sol;>&NewLine;バター:15g<br &sol;>&NewLine;パセリ(みじん切り):適量<br &sol;>&NewLine;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8211&semi;<br &sol;>&NewLine;【A】<br &sol;>&NewLine;コンソメ顆粒:小さじ2<br &sol;>&NewLine;塩:ひとつまみ<br &sol;>&NewLine;こしょう:ひとつまみ<br &sol;>&NewLine;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8211&semi; <&sol;p>&NewLine;<p>《作り方》<br &sol;>&NewLine;1.玉ねぎはみじん切りに、赤パプリカは1cmの角切りにする。<br &sol;>&NewLine;2.ハムは1cm角に切る。<br &sol;>&NewLine;3.レタスは手で一口大にちぎる。<br &sol;>&NewLine;4.フライパンを中火に熱し、サラダ油をひいて溶き卵を流し入れ、炒り卵を作る。<br &sol;>&NewLine;5.4を一度取り出しておく。<br &sol;>&NewLine;6.同じフライパンにバターを入れ、中火で1、2を炒める。<br &sol;>&NewLine;7.しんなりしてきたらごはんと5を加え、Aで味付けをする。<br &sol;>&NewLine;8.よく混ざったら3を加え、軽く炒めて火から下ろす。<br &sol;>&NewLine;9.お皿に盛り、みじん切りにしたパセリをかける。<&sol;p>&NewLine;<p>&cir;●&cir;●&cir;━━━━━━━━━━━━━━━━━<br &sol;>&NewLine;チャンネル登録をお願い致します↓<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UCJU5ZFPgBnJdnNlDwPcpLXQ&quest;sub&lowbar;confirmation&equals;1<br &sol;>&NewLine;━━━━━━━━━━━━━━━━━&cir;●&cir;●&cir;<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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