【ローファットレシピ】夏野菜となめたけのサラダそば

◎詳しい作り方はこちら↓
https://fitrize.jp/lowfat-salad-soba/

【栄養価計算】
エネルギー：396kcal
タンパク質：18.9ｇ
脂質　　　：2.6g
糖質　　　：65.7g
食物繊維　：11.8g

【調理時間　20分】

【材料】
そば(乾麺)  1束(80g)
ミニトマト 2個(40g)
きゅうり 1/2本(60g)
オクラ 1本(10g)
モロヘイヤ 1/2袋(50g)
なめ茸 1/2瓶(60g) 
（Ａ）めんつゆ 2倍濃縮   大さじ1
（Ａ）お酢   大さじ1
（Ａ）柚子胡椒  小さじ1
（Ａ）みりん  大さじ1
刻み海苔 ひとつまみ