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【お弁当 #34 】冷めてもくっつかない! 美味しい焼きうどん弁当 ♪ 時短弁当 簡単レシピ 概要欄のレシピも見てね~✨

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"480" height&equals;"270" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;lduHfA1&lowbar;Hx4&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>こんにちは&&num;x1f3b5&semi; <&sol;p>&NewLine;<p>今朝は、またまたやらかしました。<br &sol;>&NewLine;「朝寝坊」。。。<br &sol;>&NewLine;なので、冷凍庫で眠っていたうどん1玉<br &sol;>&NewLine;で久々の焼きうどんを作りました。<br &sol;>&NewLine;冷めてもくっつかない焼きうどんの<br &sol;>&NewLine;コツは3つです&&num;x2728&semi;<br &sol;>&NewLine;動画の中で表示してますので<br &sol;>&NewLine;参考にしてみてくださいね&&num;x2728&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>※絶対にくっつかないと言うわけでは<br &sol;>&NewLine;ありませんが、今一度お試し下さいね。<&sol;p>&NewLine;<p>この動画でほんの少しでも参考にして<br &sol;>&NewLine;いただけたならとても嬉しいです。<&sol;p>&NewLine;<p>~本日のお弁当~<&sol;p>&NewLine;<p>*焼きうどん<br &sol;>&NewLine;*目玉焼き<br &sol;>&NewLine;*鶏の唐揚げおにぎり<&sol;p>&NewLine;<p>【焼きうどん】<br &sol;>&NewLine; 〈材料 一人分〉<&sol;p>&NewLine;<p>茹でうどん 一玉<br &sol;>&NewLine;酒 大1<&sol;p>&NewLine;<p>豚薄切り肉 100g<br &sol;>&NewLine;酒 小1<br &sol;>&NewLine;醤油 小1 <&sol;p>&NewLine;<p>キャベツ 適量<br &sol;>&NewLine;人参 適量<&sol;p>&NewLine;<p>※玉ねぎ、キノコ類などお好きな野菜を<&sol;p>&NewLine;<p>~タレ~<&sol;p>&NewLine;<p>醤油 小2<br &sol;>&NewLine;オイスターソース 小1<br &sol;>&NewLine;みりん 小2<br &sol;>&NewLine;酒 大1<br &sol;>&NewLine;ほんだし 小1<&sol;p>&NewLine;<p>ごま油 適量<&sol;p>&NewLine;<p>鰹節 1パック<br &sol;>&NewLine;紅生姜 適量<br &sol;>&NewLine;青のり 適量<&sol;p>&NewLine;<p>※タレ&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;めんつゆ vr&period;<&sol;p>&NewLine;<p>めんつゆ&lpar;3倍濃縮&rpar; 大1<br &sol;>&NewLine;醤油 大1/2<br &sol;>&NewLine;みりん 大1/2<br &sol;>&NewLine;ほんだし 小1/2<&sol;p>&NewLine;<p>こちらも美味しいです&&num;x2728&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>~作り方~<&sol;p>&NewLine;<p>①豚肉は食べやすい大きさに切り<br &sol;>&NewLine; 下味をつけて置きます<br &sol;>&NewLine; 野菜も食べやすい大きさに切って<br &sol;>&NewLine; おきます<&sol;p>&NewLine;<p>②うどんは酒 大1をかけて600wの<br &sol;>&NewLine; レンジで2分ほど加熱します<&sol;p>&NewLine;<p>③フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を<br &sol;>&NewLine; 炒めます。色が変わってきたら野菜を<br &sol;>&NewLine; 入れて炒め合わせます<&sol;p>&NewLine;<p>④タレを入れてうどんを入れ、サッと<br &sol;>&NewLine; 絡めてなじませます<&sol;p>&NewLine;<p>⑤強火でごま油を一回しして絡めて<br &sol;>&NewLine; 火を止めます<&sol;p>&NewLine;<p>⑥粗熱がとれたら鰹節を絡めて完成です<&sol;p>&NewLine;<p>▼ブログの方ではお弁当はもちろん<br &sol;>&NewLine; 低糖質な食事、朝ご飯の献立などを<br &sol;>&NewLine; たくさんご紹介しています。<br &sol;>&NewLine; お時間があればどうぞのぞいてみてく<br &sol;>&NewLine; ださい。<&sol;p>&NewLine;<p> https&colon;&sol;&sol;ameblo&period;jp&sol;chikochanz&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>&num;お弁当&num;お弁当作り&num;ちこちゃんのキッチン<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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