【ズボラ丼】いわしの味噌煮缶と卵だけで簡単丼！EPA、DHA、カルシウムたっぷり☆ののママキッチン

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"480" height&equals;"270" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;YxwdT1COtuQ&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>いわしの味噌煮缶と卵だけで簡単丼をつくります！いわし以外にも鯖やさんまの蒲焼き缶でも！<&sol;p>&NewLine;<p>水煮缶は絶対ＮＧだよ&lpar;&Hat;&Hat;&rpar;笑<&sol;p>&NewLine;<p>缶詰には生魚と変わらないくらいEPAやDHAが豊富！骨ごと食べれるのでカルシウムも満点です！<&sol;p>&NewLine;<p>&num;ののママキッチン&num;ズボラ丼&num;いわしの味噌煮缶&num;缶詰&num;魚の缶詰アレンジ&num;魚の缶詰レシピ&num;簡単&num;EPA&num;DHA&num;カルシウム&num;簡単丼&num;鯖缶レシピ&num;鯖缶&num;さんまの蒲焼き&num;さんまの蒲焼き缶<&sol;p>&NewLine;&NewLine;