【ズボラ丼】いわしの味噌煮缶と卵だけで簡単丼！EPA、DHA、カルシウムたっぷり☆ののママキッチン

いわしの味噌煮缶と卵だけで簡単丼をつくります！いわし以外にも鯖やさんまの蒲焼き缶でも！

水煮缶は絶対ＮＧだよ(^^)笑

缶詰には生魚と変わらないくらいEPAやDHAが豊富！骨ごと食べれるのでカルシウムも満点です！

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