材料２つで簡単な豆乳餅の作り方です。
豆乳飲料でレンジで２分痩せる時短料理（スイーツ作り）低糖質でお腹いっぱいになります。
痩せる豆乳餅の材料
・お好きな豆乳飲料（200ml）１つ
・オオバコ（サイリウム）大さじ1杯
味によって糖質は変わりますが
１つで糖質15-20グラムくらいです。
カロリーが気になる方はカロリー50%オフの豆乳を使ってみてください。
豆乳餅つくりかた
・ボールに豆乳1パックを入れる
・オオバコを大さじ1杯入れてだまにならないようにしっかり混ぜる
・電子レンジで加熱して豆乳パックに戻す
・冷蔵庫でしっかり冷やして召し上がれ❣️
こんな人におすすめ
♪ダイエットしてるけど甘いものを食べたい方
♪あまりお菓子作りが得意でない方
♪電子レンジスイーツを探されてる方
♪低糖質スイーツに興味ある方
♪時短レシピに興味がある方
♪ダイエット中の食事に興味がある方
低糖質で簡単なスイーツや料理を
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プロフィール
園尾 聖（そのお せい）
・母子家庭で小さい頃からおばあちゃんと妹のご飯を作る
小学校６年生の卒業文集
夢は【コックさん】
⬇️夢叶いました
２０歳〜料理人（10年）
カフェ
フランス料理店
結婚式場などで腕を磨きました。
３０歳で独立スイーツ店
スイーツラボミルクを
オープンして10年
ただいま４０歳
スイーツラボミルク
住所 広島県福山市南蔵王町3-1-34
電話番号📞 084-983-3301
営業時間 10:00-19:00
定休日 月曜日（月曜日が祝日の場合は火曜日に振り替え）
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