材料２つで簡単な豆乳餅の作り方です。
豆乳飲料でレンジで２分痩せる時短料理（スイーツ作り）低糖質でお腹いっぱいになります。
痩せる豆乳餅の材料
・お好きな豆乳飲料（200ml）１つ
・オオバコ（サイリウム）大さじ1杯
味によって糖質は変わりますが
１つで糖質15-20グラムくらいです。
カロリーが気になる方はカロリー50%オフの豆乳を使ってみてください。
豆乳餅つくりかた
・ボールに豆乳1パックを入れる
・オオバコを大さじ1杯入れてだまにならないようにしっかり混ぜる
・電子レンジで加熱して豆乳パックに戻す
・冷蔵庫でしっかり冷やして召し上がれ❣️
こんな人におすすめ
♪ダイエットしてるけど甘いものを食べたい方
♪あまりお菓子作りが得意でない方
♪電子レンジスイーツを探されてる方
♪低糖質スイーツに興味ある方
♪時短レシピに興味がある方
♪ダイエット中の食事に興味がある方
低糖質で簡単なスイーツや料理を
『そのさんぽ』が動画でお届けします。
🌟そのさんぽのレシピ作られた方へ
@sonosanpo3
をつけてぜひ投稿してください😊
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜♪〜〜〜〜〜♪〜〜〜〜〜
プロフィール
園尾 聖（そのお せい）
・母子家庭で小さい頃からおばあちゃんと妹のご飯を作る
小学校６年生の卒業文集
夢は【コックさん】
⬇️夢叶いました
２０歳〜料理人（10年）
カフェ
フランス料理店
結婚式場などで腕を磨きました。
３０歳で独立スイーツ店
スイーツラボミルクを
オープンして10年
ただいま４０歳
スイーツラボミルク
住所 広島県福山市南蔵王町3-1-34
電話番号📞 084-983-3301
営業時間 10:00-19:00
定休日 月曜日（月曜日が祝日の場合は火曜日に振り替え）
美味しい料理やスイーツを
プロが簡単に作れるレシピをご紹介してます。
★チャンネル登録はこちら。応援お願いします★
▶https://www.youtube.com/channel/UClb7…
ダイエットスイーツまとめはこちら
🌟【ダイエット】女子必見・ダイエット中でも大丈夫！ヘルシーなおからパウダーピザレシピ
🌟電子レンジで作る3分ぷりん
🌟【マカロン】100万個以上作った
そのさんぽが教える
マカロンの1番優しい作り方
🌟オートミールクッキー（糖質制限レシピ）
🌟最高に美味しいお店で出せるレベルの
【フィナンシェ】
オーブン無しでオッケー生チョコクッキー
【低糖質】プリンタルト
【低糖質】プロが作る台湾カステラ
【低糖質】レアチーズケーキ
【低糖質】小麦粉を使わないパンレシピ
【低糖質】バスクチーズケーキ
【低糖質】ティラミスケーキ
【ダイエット】おからチーズケーキ
【おからパウダー】豆腐ガトーショコラ
【低糖質】雲パンの作り方
おからパウダーのおからドーナツ
『そのさんぽ』の動画は
こんな動画を探してる方におすすめです
低糖質スイーツ
料理動画
スイーツ動画
ケーキ動画
おからパウダーレシピ
簡単料理
ズボラ飯作り方
簡単レシピ
クックパッド
ケーキ初心者
お菓子作り方
お菓子作り方動画
ケーキレシピ
スイーツレシピ
低糖質レシピ
低糖質スイーツレシピ
低糖質ケーキレシピ
cookpad作り方
#簡単料理
#ダイエット料理
#豆乳レシピ
#糖質制限
#手抜き料理
#節約レシピ
#時短レシピ
#ダイエット
#ダイエット中の食事