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【レンジで簡単副菜】人気の作り置き!やみつき無限もやしの作り方|パンダワンタン

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"480" height&equals;"270" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;fopnJC&lowbar;HKKY&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>もやし消費にオススメの、電子レンジだけで作れる人気の時短料理(ズボラ飯)です。ツナ缶を使った、作り置きおかず・お弁当の一品・おつまみにもおすすめの定番レシピです。少ない材料・短い工程で出来るので、料理が苦手な方でも作りやすいかと思います。<&sol;p>&NewLine;<p>豆苗を入れていますが、お好みできゅうりやハムを入れても美味しく作れます&sung;<&sol;p>&NewLine;<p>◆ チャンネル登録、よろしくです&sung;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UCrhQ9wq&lowbar;pqNNKu2vjrvgDig&quest;sub&lowbar;confirmation&equals;1<&sol;p>&NewLine;<p>◆ 材料<br &sol;>&NewLine;<2人前><br &sol;>&NewLine;もやし…1袋(200g)<br &sol;>&NewLine;豆苗(食用部分)… 1袋(120g)<br &sol;>&NewLine;ツナ水煮缶…1缶(70g)<br &sol;>&NewLine;砂糖…小さじ1<br &sol;>&NewLine;鶏がらスープの素…小さじ1&period;5<br &sol;>&NewLine;ごま油…小さじ2<br &sol;>&NewLine;いりごま…適量<&sol;p>&NewLine;<p>◆ 作り方<br &sol;>&NewLine;1&period; もやし200gを水洗いして耐熱ボウルに入れる<br &sol;>&NewLine;2&period; 豆苗120gを半分に切る<br &sol;>&NewLine;3&period; 豆苗120gをボウルに加える<br &sol;>&NewLine;4&period; ふんわりラップをする<br &sol;>&NewLine;5&period; 600Wの電子レンジで3分間加熱する<br &sol;>&NewLine;6&period; もやし,豆苗の水気を切り別のボウルに入れる<br &sol;>&NewLine;7&period; ツナ70g,砂糖小さじ1を加える<br &sol;>&NewLine;8&period; 鶏がらスープの素小さじ1&period;5を加える<br &sol;>&NewLine;9&period; ごま油小さじ2を加え混ぜる<br &sol;>&NewLine;10&period; 皿に盛り付ける<br &sol;>&NewLine;11&period; いりごまをかければ完成<&sol;p>&NewLine;<p>◆ おすすめ電子レンジレシピ動画<br &sol;>&NewLine;【ナスレシピ5品】https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;&lowbar;qzJ7RCDb0I<br &sol;>&NewLine;【鶏チャーシュー】https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;esejkHL7FuQ<br &sol;>&NewLine;【キーマカレー】https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;-NVboxwvj9E<br &sol;>&NewLine;【濃厚チーズリゾット】https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;rULOHa0WJ7Y<br &sol;>&NewLine;【天使のチーズケーキ】https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;olgulrgNX20<&sol;p>&NewLine;<p>◆ もう1つのチャンネル(マカロンレシピ)もよろしくです&sung;<br &sol;>&NewLine;http&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;c&sol;Pandawantan&quest;sub&lowbar;confirmation&equals;1<&sol;p>&NewLine;<p>◆ 他のSNSもよろしくです&sung;<br &sol;>&NewLine;【クックパッド】https&colon;&sol;&sol;cookpad&period;com&sol;kitchen&sol;12798756<br &sol;>&NewLine;【ツイッター】https&colon;&sol;&sol;twitter&period;com&sol;panda&lowbar;wantan<br &sol;>&NewLine;【LINEオープンチャット(マカロン作り研究所)】https&colon;&sol;&sol;line&period;me&sol;ti&sol;g2&sol;2RlFv-6DAPrmnYJ1CO-r6g&quest;utm&lowbar;source&equals;invitation&&num;038&semi;utm&lowbar;medium&equals;link&lowbar;copy&&num;038&semi;utm&lowbar;campaign&equals;default<br &sol;>&NewLine;※ 「レシピ作ったよ」という方、クックパッドに&OpenCurlyDoubleQuote;つくれぽ”を送って頂けますと嬉しいです&sung;<&sol;p>&NewLine;<p>&num;レンジ料理&num;時短レシピ&num;もやし&num;節約レシピ&num;パンダワンタン<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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