「今夜もpumpしnight!!」
IFBBPRO SHIN KODAMAによる
youtube LIVE配信！！
昨晩のゲストは「北村克哉」さん
—-鶏胸肉おすすめレシピ—–
鶏胸肉レシピ8選
ストラパッツァータ
鶏胸肉のみぞれ煮
YouTuber AKITO and Conditioning trainer TSUNA
—–オートミールレシピ—–
オートミールパンケーキ
オートミールドーナツ
オーバーナイトオートミール
—–たまごレシピ—–
きくらげとたまごの炒め物
味付けたまご
◆おすすめトレーニング◆
お尻が爆発！？！？効かせるトレーニング
https://youtu.be/1sOfhAEX7kc