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野菜室(冷蔵庫)整理片付け術 | 100均活用収納の使い方からホットクック活用の余り野菜リセットレシピまで 阪下 千恵

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"480" height&equals;"270" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;dc3uqjK&lowbar;sdU&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>【参考書籍】<br &sol;>&NewLine;野菜たっぷり大量消費レシピ 304&starf;新刊(新星出版社)<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;34GrkL8<br &sol;>&NewLine;栄養が溶け込んだ おいしいスープ(新星出版社)<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;2I7aRrA<br &sol;>&NewLine;一生使える&excl;野菜のおかず事典300(学研)<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3difHNw<br &sol;>&NewLine;キッチンがたった1日で劇的に片づく本(主婦と生活社)<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3hpTyz8<&sol;p>&NewLine;<p>【要旨】<br &sol;>&NewLine;・野菜室は「100均ケース」で小分けにし、場所を決めて、何が入っているか見渡せるようにする。<br &sol;>&NewLine;・野菜の保存は、かならず袋に入れて収納すると日持ちがよい(野菜は水分90%)。<br &sol;>&NewLine;・買い物は週1~2回、在庫と余りを見て、スマホに音声入力していけば、ムダがない。<br &sol;>&NewLine;・買い物当日に出る余り野菜は、スープ・みそ汁、カレー、鍋にすれば無駄がない。手放し調理の「ホットクック」が便利。<&sol;p>&NewLine;<p>【関連動画】<br &sol;>&NewLine;冷蔵庫整理片付け術 &vert; 収納法のコツは真ん中を空けておくのがポイント!調味料・チューブは開封日をチェック &vert; 阪下千恵<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"vT4UCquoWPQ" title&equals;"冷蔵庫整理片付け術 &vert; 収納法のコツはここがポイント!真ん中を空け、調味料・チューブは開封日をチェック &vert; 阪下千恵"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;vT4UCquoWPQ"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;vT4UCquoWPQ&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"冷蔵庫整理片付け術 &vert; 収納法のコツはここがポイント!真ん中を空け、調味料・チューブは開封日をチェック &vert; 阪下千恵"><&sol;a><&sol;amp-youtube><br &sol;>&NewLine;食器棚整理片付け術 &vert; 収納法のコツはたったこれだけ!TVヒルナンデスで紹介<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"Q942dAASN1c" title&equals;"食器棚整理片付け術 &vert; 収納のコツはたったこれだけ!TVヒルナンデスで紹介 &vert; 阪下千恵"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;Q942dAASN1c"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;Q942dAASN1c&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"食器棚整理片付け術 &vert; 収納のコツはたったこれだけ!TVヒルナンデスで紹介 &vert; 阪下千恵"><&sol;a><&sol;amp-youtube><br &sol;>&NewLine;ここが買い!ホットクック最新型KN-HW16F 2020年9月発売レビュー・新旧比較と得意レシピ<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"2XspJtweEV8" title&equals;"ここが買い!ホットクック最新型KN-HW16F 2020年9月発売レビュー &vert; 新旧比較・低温調理レシピが充実! 阪下千恵"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;2XspJtweEV8"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;2XspJtweEV8&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"ここが買い!ホットクック最新型KN-HW16F 2020年9月発売レビュー &vert; 新旧比較・低温調理レシピが充実! 阪下千恵"><&sol;a><&sol;amp-youtube><br &sol;>&NewLine;ヘルシオ(勝間和代さんおすすめ)は買いか?ビストロとの比較は?【ウォーターオーブンax-xw600レビュー<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"MLwEq8pDAOs" title&equals;"ヘルシオ(勝間和代さんおすすめ)は買いか?ビストロとの比較は?【ウォーターオーブンax-xw600レビュー】 阪下千恵"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;MLwEq8pDAOs"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;MLwEq8pDAOs&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"ヘルシオ(勝間和代さんおすすめ)は買いか?ビストロとの比較は?【ウォーターオーブンax-xw600レビュー】 阪下千恵"><&sol;a><&sol;amp-youtube><br &sol;>&NewLine;ふわふわオムレツの簡単な作り方(フランス・モンサンミッシェル風)【美味しいホットクックレシピ】<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"u24W637lcS0" title&equals;"ふわふわオムレツの簡単な作り方(フランス・モンサンミッシェル風)【美味しいホットクックレシピ】阪下千恵"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;u24W637lcS0"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;u24W637lcS0&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"ふわふわオムレツの簡単な作り方(フランス・モンサンミッシェル風)【美味しいホットクックレシピ】阪下千恵"><&sol;a><&sol;amp-youtube><br &sol;>&NewLine;ナポリタンパスタの作り方(ひと鍋で簡単)【美味しいホットクックレシピ】<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"H4NgnrxSgHU" title&equals;"ナポリタンパスタの作り方(ひと鍋で簡単)【美味しいホットクックレシピ】阪下千恵"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;H4NgnrxSgHU"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;H4NgnrxSgHU&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"ナポリタンパスタの作り方(ひと鍋で簡単)【美味しいホットクックレシピ】阪下千恵"><&sol;a><&sol;amp-youtube><br &sol;>&NewLine;簡単ハンバーグ(ミートローフ風)【美味しいホットクック・レシピ】<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"NsiO60lBGQM" title&equals;"簡単ハンバーグ(ミートローフ風)【美味しいヘルシオホットクック・レシピ】阪下千恵"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;NsiO60lBGQM"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;NsiO60lBGQM&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"簡単ハンバーグ(ミートローフ風)【美味しいヘルシオホットクック・レシピ】阪下千恵"><&sol;a><&sol;amp-youtube><br &sol;>&NewLine;角煮(豚がトロトロ!)の簡単な作り方【美味しいホットクックレシピ】<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"6yTI7DzwaZQ" title&equals;"角煮(豚がトロトロ!)の簡単な作り方【美味しいホットクックレシピ】阪下千恵"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;6yTI7DzwaZQ"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;6yTI7DzwaZQ&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"角煮(豚がトロトロ!)の簡単な作り方【美味しいホットクックレシピ】阪下千恵"><&sol;a><&sol;amp-youtube><br &sol;>&NewLine;ふわふわパンケーキ(ホットケーキミックス使用)の簡単な作り方【美味しいホットクックレシピ】<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"Lwi4IZIxSGI" title&equals;"ふわふわパンケーキ(ホットケーキミックス使用)の簡単な作り方【美味しいホットクックレシピ】阪下千恵"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;Lwi4IZIxSGI"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;Lwi4IZIxSGI&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"ふわふわパンケーキ(ホットケーキミックス使用)の簡単な作り方【美味しいホットクックレシピ】阪下千恵"><&sol;a><&sol;amp-youtube><br &sol;>&NewLine;【自己紹介】<br &sol;>&NewLine;料理研究家 栄養士 阪下千恵<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"SgvT2tjxzHY" title&equals;"【自己紹介】料理研究家・栄養士 阪下千恵"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;SgvT2tjxzHY"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;SgvT2tjxzHY&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【自己紹介】料理研究家・栄養士 阪下千恵"><&sol;a><&sol;amp-youtube><br &sol;>&NewLine;【参考図書】<br &sol;>&NewLine;毎日のホットクック・レシピ<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;38PRwEq<br &sol;>&NewLine;忙しい人のホットクックレシピ<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3ckFXFE<&sol;p>&NewLine;<p>&starf;「チャンネル登録」と「good!ボタン」をお願いします!<br &sol;>&NewLine;&starf;ご意見をお聴かせください!<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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