<p><div class="video"><iframe width="480" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/xM04g4BqIw4?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe></div></p>
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<p>â Stewed pork bowl with oatmeal<br />
ãEasy to make<br />
= ingredient =<br />
ã» Oatmeal 30g<br />
ã» Water 60cc<br />
ã» Kakuni pork 100g<br />
ã» Boiled soup 100cc<br />
ã» Two eggs<br />
ã» Long onion, chopped seaweed, roasted sesame seeds as you like</p>
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<amp-youtube layout="responsive" width="500" height="281" data-videoid="fp6L22jvHlQ" title="ããªã¼ããã¼ã«åå¿è åããããã飯ãããªãã¦ããï¼ãªã¼ããã¼ã«ã§ä¸¼5é¸ããªã¼ããã¼ã«ã¬ã·ãã"><a placeholder href="https://youtu.be/fp6L22jvHlQ"><img src="https://i.ytimg.com/vi/fp6L22jvHlQ/hqdefault.jpg" layout="fill" object-fit="cover" alt="ããªã¼ããã¼ã«åå¿è åããããã飯ãããªãã¦ããï¼ãªã¼ããã¼ã«ã§ä¸¼5é¸ããªã¼ããã¼ã«ã¬ã·ãã"></a></amp-youtube></p>
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<amp-youtube layout="responsive" width="500" height="281" data-videoid="vEBWzLoP_Zg" title="親å丼ã®ä½ããªãã¨å¾æããæé«ã®ä½ãæ¹ãæçãã¯ããã"><a placeholder href="https://youtu.be/vEBWzLoP_Zg"><img src="https://i.ytimg.com/vi/vEBWzLoP_Zg/hqdefault.jpg" layout="fill" object-fit="cover" alt="親å丼ã®ä½ããªãã¨å¾æããæé«ã®ä½ãæ¹ãæçãã¯ããã"></a></amp-youtube></p>
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<amp-youtube layout="responsive" width="500" height="281" data-videoid="yWwwVxYTz8Y" title="æçç ç©¶å®¶ãæ¬æ°ã§ä½ããè³é«ã®åçç¼ã親å丼ã"><a placeholder href="https://youtu.be/yWwwVxYTz8Y"><img src="https://i.ytimg.com/vi/yWwwVxYTz8Y/hqdefault.jpg" layout="fill" object-fit="cover" alt="æçç ç©¶å®¶ãæ¬æ°ã§ä½ããè³é«ã®åçç¼ã親å丼ã"></a></amp-youtube></p>
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【簡単ダイエット】オートミールで旨味たっぷりの美味しい角煮丼!の作り方|So tasty stewed pork bowl with oatmeal
