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【冬の旬野菜】あま〜い白ネギで ♬「簡単おつまみ3品」【低糖質レシピ】Leek Quick Recipe

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"480" height&equals;"270" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;Mt9C2FAOQ&lowbar;Q&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>こんばんは&lpar;。・ω・。&rpar;masaです<br &sol;>&NewLine;動画をご視聴いただき、ありがとうございます&star;<&sol;p>&NewLine;<p>今回は、白ネギを使って簡単に作れるおつまみを3品作ってみました♬<&sol;p>&NewLine;<p>【使用している調味料等】<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;masa-iddmblog&period;com&sol;low&lowbar;carbohydrate-seasoning&sol;<br &sol;>&NewLine;【サブチャンネル】<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UC58m7eB&lowbar;gaZ7A3pTyB83NVQ&quest;view&lowbar;as&equals;subscribe<br &sol;>&NewLine;【LINEスタンプ販売ページ】<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;line&period;me&sol;S&sol;sticker&sol;12452679<&sol;p>&NewLine;<p>▼&bigtriangledown;▼&bigtriangledown;▼【今回のレシピ(人分)】▼&bigtriangledown;▼&bigtriangledown;▼<&sol;p>&NewLine;<p><白ネギのアヒージョ><br &sol;>&NewLine;・白ネギ&lpar;100g)&sol; 糖質:3&period;4g<br &sol;>&NewLine;・ニンニクチューブ:少々<br &sol;>&NewLine;・塩コショウ:たっぷり<br &sol;>&NewLine;・オリーブオイル:たっぷり<br &sol;>&NewLine;&starf; 糖質(1人分):1&period;7g<&sol;p>&NewLine;<p><白ネギの食べるラー油和え><br &sol;>&NewLine;・白ネギ&lpar;100g)&sol; 糖質:3&period;4g<br &sol;>&NewLine;・食べるラー油(大さじ2)&sol; 糖質:3&period;6g<br &sol;>&NewLine;&starf; 糖質(1人分):3&period;5g<&sol;p>&NewLine;<p><ほったらかし焼きねぎ><br &sol;>&NewLine;・白ネギ&lpar;100g)&sol; 糖質:3&period;4g<br &sol;>&NewLine;・ごま油:適量<br &sol;>&NewLine;・白だし(大さじ1)&sol; 糖質:1&period;3g<br &sol;>&NewLine;・七味唐辛子:お好みの量<br &sol;>&NewLine;&starf; 糖質(1人分):2&period;4g<&sol;p>&NewLine;<p>※カロリー計算は、各自でお願い致します&star;<br &sol;>&NewLine;〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜<&sol;p>&NewLine;<p>皆さんは【1型糖尿病 】をご存知ですか?<br &sol;>&NewLine;日本での発症率は10万人に1〜2人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。<&sol;p>&NewLine;<p>主にこのチャンネルでは、そんな1型糖尿病患者が作る低糖質な料理を紹介しています。<br &sol;>&NewLine;低糖質な料理は、私のような糖尿病患者だけではなく、ダイエットや健康維持にも最適ですので、是非お試しください。<&sol;p>&NewLine;<p>そして、1型糖尿病の認知度を高めるためのブログ「いつも誰かのお陰様&star;」を運営しています。<br &sol;>&NewLine;興味を持ってくださった方は、ぜひ足をお運びください!<&sol;p>&NewLine;<p>【BLOG:いつも誰かのお陰様】<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;masa-iddmblog&period;com&sol;<br &sol;>&NewLine;【Twitter】<br &sol;>&NewLine;<amp-twitter data-timeline-source-type&equals;"profile" data-timeline-screen-name&equals;"masataro&lowbar;2525" width&equals;"auto" height&equals;"197" layout&equals;"fixed-height"><button overflow type&equals;"button">続きを見る<&sol;button><&sol;amp-twitter><br &sol;>&NewLine;【Instagram】<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;masa&lowbar;iddmblog&sol;&quest;hl&equals;ja<&sol;p>&NewLine;<p>【お仕事のご依頼はコチラへお願いします】<br &sol;>&NewLine;okudamsyk0509&commat;gmail&period;com<&sol;p>&NewLine;<p>「いつも誰かのお陰様&star;」<br &sol;>&NewLine;masa&star;(くるぷぴぃ)<&sol;p>&NewLine;<p>※表示されている糖質量は、資料を参考に独自に計算したものです。そのため、表示されている糖質量の判断は、自己責任でお願い致します。また、甘味料(エリスリトール)を糖質量の計算には含んでおりません。<br &sol;>&NewLine;<参考資料><br &sol;>&NewLine;・監修 小田原雅人(2019)『目で見る食品糖質量データブック』学研プラス 160頁<&sol;p>&NewLine;<p>【音源】https&colon;&sol;&sol;dova-s&period;jp&sol;<br &sol;>&NewLine;【効果音】https&colon;&sol;&sol;soundeffect-lab&period;info&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>#白ネギ #おつまみレシピ #1型糖尿病masa<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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