【プロテイントリュフ】超簡単レシピなのに低糖質で高タンパク！！

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"480" height&equals;"270" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;5jI5ICjPE4w&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>&num;はるキッチン　&num;簡単レシピ　&num;プロテイン　&num;糖質オフ　&num;マイプロテイン<&sol;p>&NewLine;<p>ダイエットで減量中で食べることができる、高タンパクスイーツを作ってみました。<br &sol;>&NewLine;かなり濃厚なので満足できるスイーツです。<&sol;p>&NewLine;<p>&bigtriangledown;チャンネル登録はこちら&bigtriangledown;<br &sol;>&NewLine;【簡単】糖質制限&&num;038&semi;プロテインレシピのチャンネル<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UCj&fjlig;b7R5zZRJCQ7xjXVidgg<&sol;p>&NewLine;<p>（材料）　<br &sol;>&NewLine;・ソイプロテイン（40g）<br &sol;>&NewLine;・ギリシャヨーグルト（100g）<br &sol;>&NewLine;・純ココアパウダー（適量）<br &sol;>&NewLine;・お好みでラカント（大さじ1くらい）<&sol;p>&NewLine;<p>（補足）<br &sol;>&NewLine;ホエイプロテインで作ると少し緩くなるので、ソイプロテインがおすすめです。<&sol;p>&NewLine;<p>■今回使用したプロテイン<br &sol;>&NewLine;（マイプロテインのソイプロテイン）<br &sol;>&NewLine;&&num;x1f53d&semi;チョコレートスムース味<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3kGKsiT<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f53d&semi;ラカント<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;34G7TTZ<&sol;p>&NewLine;<p>▼おすすめ動画▼<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f53d&semi;【プロテインアイス】ジップロックで簡単！脂質はほぼゼロ！！<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;qk9zxXxozuc<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f53d&semi;簡単プロテインクッキーの作り方【まさかの水だけ！！】<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;EDZf9L8a8ys<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f53d&semi;【プロテインスイーツ】レンジで簡単！絶品カップケーキ<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;hYt30naqW4M<&sol;p>&NewLine;<p>&bigtriangledown;他チャンネルのおすすめ&bigtriangledown;<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f53d&semi;【高タンパクでスーパーヘルシー！！トリュフチョコ】甘いもの大好きなダイエッター必見レシピ！！美味しすぎて食べ過ぎ注意&sung;<br &sol;>&NewLine; 田上舞子のボディメイク大学<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"vGkuA5YcAdA" title&equals;"【高タンパクでスーパーヘルシー！！トリュフチョコ】甘いもの大好きなダイエッター必見レシピ！！美味しすぎて食べ過ぎ注意&sung;"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;vGkuA5YcAdA"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;vGkuA5YcAdA&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【高タンパクでスーパーヘルシー！！トリュフチョコ】甘いもの大好きなダイエッター必見レシピ！！美味しすぎて食べ過ぎ注意&sung;"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f53d&semi;【カフェドシャイニー】自宅でダイエットスイーツを作る新企画！<br &sol;>&NewLine; マッスルグリル<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"LXMOmwGza4w" title&equals;"【カフェドシャイニー】自宅でダイエットスイーツを作る新企画！"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;LXMOmwGza4w"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;LXMOmwGza4w&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【カフェドシャイニー】自宅でダイエットスイーツを作る新企画！"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>———————————————————————————————————<br &sol;>&NewLine;SNS<br &sol;>&NewLine;———————————————————————————————————<br &sol;>&NewLine;【Instagram】<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;instagram&period;com&sol;haru&period;kitchen7<&sol;p>&NewLine;<p>【BLOG】<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;haru-blog&period;org&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>【Twitter】<br &sol;>&NewLine;<amp-twitter data-timeline-source-type&equals;"profile" data-timeline-screen-name&equals;"haru&lowbar;blog0" width&equals;"auto" height&equals;"197" layout&equals;"fixed-height"><button overflow type&equals;"button">続きを見る<&sol;button><&sol;amp-twitter><&sol;p>&NewLine;<p>&bigtriangledown;チャンネル登録はこちら&bigtriangledown;<br &sol;>&NewLine;【簡単】糖質制限&&num;038&semi;プロテインレシピのチャンネル<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UCj&fjlig;b7R5zZRJCQ7xjXVidgg<&sol;p>&NewLine;&NewLine;