レシピ動画

【ヘルシーキッチン】腸活レシピ!かぼちゃといろいろ野菜サラダ【管理栄養士が教えるレシピ】

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"480" height&equals;"270" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;JCz-xRL8ImI&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>&num;腸活 &num;野菜<br &sol;>&NewLine;ヘルシーキッチンでは、減塩でカロリーを控えた体に優しいレシピをご紹介しています。<&sol;p>&NewLine;<p>「かぼちゃといろいろ野菜サラダ」(材料2人前)<&sol;p>&NewLine;<p>&star;かぼちゃ(冷凍)150g<br &sol;>&NewLine;&star;レタス     100g<br &sol;>&NewLine;&star;紫タマネギ   50g<br &sol;>&NewLine;&star;きゅうり    1&sol;2本<br &sol;>&NewLine;&starf;牛乳      大さじ2<br &sol;>&NewLine;&starf;マヨネーズ   大さじ2<br &sol;>&NewLine;&starf;みそ      大さじ2<&sol;p>&NewLine;<p>➀かぼちゃを耐熱容器へ入れ、軽くラップをかけて電子レンジ500Wで2分程加熱します。<br &sol;>&NewLine;熱いうちにフォークで潰して粗熱をとります。<br &sol;>&NewLine;②ボウルに&starf;を入れて良く合わせ、かぼちゃを加えて良く和えます。<br &sol;>&NewLine;③タマネギときゅうりを入れてひと混ぜし、レタスを加えてさっくりと和えたら完成。<&sol;p>&NewLine;<p>&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;<br &sol;>&NewLine;みんなの健康塾ちゃんねるでは病気の早期発見と治療に役立つ情報を発信しています!<br &sol;>&NewLine;埼玉石心会病院、さやま総合クリニック、さやま総合クリニック健診センター、さやま腎クリニック、さやま地域ケアクリニックの医師・看護師・医療技術職など、現場で働いているスタッフが監修を行っています&&num;x1f60a&semi;<br &sol;>&NewLine;【病院がつくった健康情報サイト みんなの健康塾ちゃんねる 埼玉地区】<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;saitama-sekishinkai&period;jp&sol;kenkoujyukuch&sol;<&sol;p>&NewLine;<p><各SNSはコチラ&&num;x1f481&semi;&&num;x200d&semi;&&num;x2642&semi;&&num;xfe0f&semi;ご登録お願いします><br &sol;>&NewLine;&&num;x1f380&semi;Instagram<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;kenkojukuch&lowbar;saitama<br &sol;>&NewLine;Instagram限定の情報を発信中&&num;x2728&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f381&semi;LINE<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;lin&period;ee&sol;2MUyd51OH<br &sol;>&NewLine;更新情報がすぐに届く&&num;x1f609&semi;お役立ち医療情報も発信しています<&sol;p>&NewLine;<p>【埼玉地区再生リスト】<br &sol;>&NewLine;<医療情報><br &sol;>&NewLine;病気について医師が解説&&num;x1f468&semi;&&num;x200d&semi;&&num;x2695&semi;&&num;xfe0f&semi;&&num;x2728&semi;<br &sol;>&NewLine;<div class&equals;"video"><iframe title&equals;"【埼玉地区】医療情報" width&equals;"500" height&equals;"281" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;videoseries&quest;list&equals;PL7bqXIvlNye3UVvhxuaIh7UqRsXAMSv0H" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p><豆知識><br &sol;>&NewLine;知っておくと得をする!&&num;x1f44c&semi;<br &sol;>&NewLine;<div class&equals;"video"><iframe title&equals;"【埼玉地区】豆知識" width&equals;"500" height&equals;"281" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;videoseries&quest;list&equals;PL7bqXIvlNye36xv&lowbar;7UHoq0jPDRX4EbBsq" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p><ヘルシーキッチン><br &sol;>&NewLine;栄養管理士と調理師が簡単に作れる健康レシピをご紹介&&num;x1f35a&semi;<br &sol;>&NewLine;<div class&equals;"video"><iframe title&equals;"ヘルシーキッチン" width&equals;"500" height&equals;"281" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;videoseries&quest;list&equals;PL7bqXIvlNye0UD2YsqBPqnZpg0TGspTD8" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p><子ども医療WEBセミナー><br &sol;>&NewLine;自宅で子ども医療体験&&num;x1f3e0&semi;家族みんなでやってみよう!<br &sol;>&NewLine;<div class&equals;"video"><iframe title&equals;"子ども医療WEBセミナー" width&equals;"500" height&equals;"281" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;videoseries&quest;list&equals;PL7bqXIvlNye1oTIi-UKQcBH6MGONzD0Mr" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>&num;みんなの健康塾ちゃんねる<br &sol;>&NewLine;&num;レシピ<br &sol;>&NewLine;&num;腸活<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

モバイルバージョンを終了