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やみつき!無限!菊芋!簡単で美味しい副菜・常備菜!の作り方・レシピ 糖尿病予防・ダイエット効果・便秘解消等が期待できるスーパーフード【菊芋】の簡単レシピ

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"480" height&equals;"270" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;dPetTTSWGLM&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>めんつゆで作る、やみつき!無限菊芋の作り方・レシピ<br &sol;>&NewLine;副菜・常備菜に最適<&sol;p>&NewLine;<p>スーパーフードで人気の菊芋ですが<br &sol;>&NewLine;人気の秘密は【イヌリン】にあります<br &sol;>&NewLine;すべての野菜の中でイヌリン含有率No&period;1<br &sol;>&NewLine;これが菊芋の人気の理由です<&sol;p>&NewLine;<p>菊芋で期待される効果<br &sol;>&NewLine;・糖尿病予防<br &sol;>&NewLine;・ダイエット効果<br &sol;>&NewLine;・便秘解消<br &sol;>&NewLine;・腸内環境の改善<br &sol;>&NewLine;・免疫力の向上<br &sol;>&NewLine;・代謝アップ<&sol;p>&NewLine;<p>材料<br &sol;>&NewLine;菊芋 200g<br &sol;>&NewLine;鶏ガラスープの素 小さじ1<br &sol;>&NewLine;シーチキン 1缶<br &sol;>&NewLine;ごま油 大さじ1<br &sol;>&NewLine;めんつゆ 大さじ1<br &sol;>&NewLine;マヨネーズ 大さじ1<br &sol;>&NewLine;すりごま 大さじ1<&sol;p>&NewLine;<p>作り方<br &sol;>&NewLine;1.菊芋の皮を剥きます<br &sol;>&NewLine;2.菊芋を食べやすい大きさに薄く切ります<br &sol;>&NewLine;3.耐熱器に入れレンチン(600w 3分)で温めます<br &sol;>&NewLine;4.温めたボウルに入れ、鶏ガラスープの素を入れ混ぜ合わせます<br &sol;>&NewLine;5.シーチキン・ごま油・めんつゆ・マヨネーズを入れて混ぜ合わせます<br &sol;>&NewLine;6.すりごまを入れ、混ぜ合わせて完成です<&sol;p>&NewLine;<p>菊芋を使った簡単レシピ<br &sol;>&NewLine;&star;電子レンジで簡単に作れる!菊芋チップスの作り方・レシピ<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"VAZyCp-cBDY" title&equals;"電子レンジで簡単に作れる!菊芋チップスの作り方・レシピ How to make Kikuimo Chips"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;VAZyCp-cBDY"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;VAZyCp-cBDY&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"電子レンジで簡単に作れる!菊芋チップスの作り方・レシピ How to make Kikuimo Chips"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>&star;簡単!失敗なし!スーパフード「菊芋」のバターホイル焼きの作り方・レシピ<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"KMUEGZAx-Qs" title&equals;"簡単!失敗なし!スーパフード「菊芋」のバターホイル焼きの作り方・レシピ How to make chrysanthemum butter foil"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;KMUEGZAx-Qs"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;KMUEGZAx-Qs&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"簡単!失敗なし!スーパフード「菊芋」のバターホイル焼きの作り方・レシピ How to make chrysanthemum butter foil"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>&star;便秘解消やダイエット効果、糖尿病予防など、効果効能の多い菊芋で作るベーコンソテーの作り方・レシピ<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"3vbkVPpIOUs" title&equals;"便秘解消やダイエット効果、糖尿病予防など、効果効能の多い菊芋で作るベーコンソテーの作り方・レシピ"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;3vbkVPpIOUs"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;3vbkVPpIOUs&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"便秘解消やダイエット効果、糖尿病予防など、効果効能の多い菊芋で作るベーコンソテーの作り方・レシピ"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>&star;便秘解消やダイエット効果、糖尿病予防など、効果効能の多い菊芋で作る「菊芋のきんぴら」の作り方・レシピ<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"dMEbVmcWEbo" title&equals;"便秘解消やダイエット効果、糖尿病予防など、効果効能の多い菊芋で作る「菊芋のきんぴら」の作り方・レシピ"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;dMEbVmcWEbo"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;dMEbVmcWEbo&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"便秘解消やダイエット効果、糖尿病予防など、効果効能の多い菊芋で作る「菊芋のきんぴら」の作り方・レシピ"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>使用している調理器具<br &sol;>&NewLine;ウメザワ 木製まな板 東農ひのき 薄型軽量 40×22×厚さ1&period;5cm 日本製<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;2GQclGH<&sol;p>&NewLine;<p>下村工業 ヴェルダン 三徳庖丁 165mm OVD-11<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;34Yc7Fl<&sol;p>&NewLine;<p>遠藤商事 業務用 抗菌 耐熱カラフルトング ピンク 金属部ステンレススチール 先端部66ナイロン、ガラス繊維&lpar;抗菌剤入&rpar; 日本製 BTV7607<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3dscWdc<&sol;p>&NewLine;<p>iwaki&lpar;イワキ&rpar; 耐熱ガラス ボウル 1&period;5L 外径21&period;3cm KBC323<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;373chOt<&sol;p>&NewLine;<p>youtubeチャンネル登録頂けると、励みになります。<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UCHtS3cVab4pNSkQAa9CvI&lowbar;w<&sol;p>&NewLine;<p>Twitterでも発信していますので、よかったらお気軽にフォローしてください。<br &sol;>&NewLine;<amp-twitter data-timeline-source-type&equals;"profile" data-timeline-screen-name&equals;"marcyu03" width&equals;"auto" height&equals;"197" layout&equals;"fixed-height"><button overflow type&equals;"button">続きを見る<&sol;button><&sol;amp-twitter><&sol;p>&NewLine;<p>Instagramもやってます!こちらもよかったら気軽にフォローしてください。<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;marcyu&lowbar;03&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>ピンタレストはこちらです!<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;pinterest&period;jp&sol;marcyu03&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>&num;スーパーフード菊芋の簡単レシピ<br &sol;>&NewLine;&num;人気の無限シリーズ<br &sol;>&NewLine;&num;marcyu<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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