レシピ動画

【やばいウマさ…】オートミールで超簡単ポンデケージョ/チーズパンの作り方【ダイエットレシピ/ヘルシー/卵なし/小麦粉なし/グルテンフリー/低糖質/太らないお菓子/おからパウダー】

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"480" height&equals;"270" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;A8nGWrfrWr4&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>&num;オートミールレシピ &num;ダイエットレシピ<&sol;p>&NewLine;<p>中毒性ハンパないポンデケージョ(チーズパン)を生み出してしまった…!&&num;x1f9c0&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>コンビニのポンデケージョよりヘルシーで栄養たっぷりで身体にも優しく、食べ終わった後にウッとなりません!<&sol;p>&NewLine;<p>チーズ系のおやつが食べたい!!って時に、ぜひ作ってみてください&&num;x1f424&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>・小麦粉なし&sol;グルテンフリー<br &sol;>&NewLine;・卵なし<br &sol;>&NewLine;・オイルなし<br &sol;>&NewLine;・低糖質<br &sol;>&NewLine;・高タンパク<&sol;p>&NewLine;<p>▼今回のレシピ<&sol;p>&NewLine;<p>材料 3〜4cmの丸型8個分<&sol;p>&NewLine;<p>オートミール 20g<br &sol;>&NewLine;おからパウダー 20g<br &sol;>&NewLine;粉チーズ 10g<br &sol;>&NewLine;片栗粉 15g<br &sol;>&NewLine;きび砂糖 10g お好みの甘味料でOK<br &sol;>&NewLine;お塩 ひとつまみ<br &sol;>&NewLine;ベーキングパウダー 4g<br &sol;>&NewLine;豆乳 100g 水やお好みのミルクでOK<br &sol;>&NewLine;トッピングのブラックペッパーと粉チーズはお好みで<&sol;p>&NewLine;<p>ベーコンや枝豆、コーンなどを入れたら飛びます。&&num;x1f425&semi;<br &sol;>&NewLine;ぜひアレンジしてみてください!<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>健康管理のために、日々簡単に作れるヘルシーレシピを作って公開しています。&lpar;甘党&rpar;<br &sol;>&NewLine;「簡単ダイエットレシピ」「簡単美容レシピ」が知りたい!<br &sol;>&NewLine;という方は、ぜひチャンネル登録お願いします!&&num;x1f424&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>コメントめっちゃ嬉しいです!&&num;x1f493&semi;<br &sol;>&NewLine;リクエストもお待ちしております!&lpar;おかず系も需要ある?&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>▼こんな方にオススメ<&sol;p>&NewLine;<p>ダイエット 食事<br &sol;>&NewLine;ダイエット レシピ<br &sol;>&NewLine;ダイエット お菓子<br &sol;>&NewLine;オートミール レシピ<br &sol;>&NewLine;オートミールクッキー<br &sol;>&NewLine;豆腐 レシピ<br &sol;>&NewLine;豆腐 スイーツ<br &sol;>&NewLine;豆乳 ダイエット<br &sol;>&NewLine;豆乳 レシピ<br &sol;>&NewLine;糖質制限ダイエット<br &sol;>&NewLine;糖質オフ レシピ<br &sol;>&NewLine;糖質オフ スイーツ<br &sol;>&NewLine;簡単料理<br &sol;>&NewLine;簡単 お菓子<br &sol;>&NewLine;簡単お菓子の作り方<br &sol;>&NewLine;簡単スイーツ<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

モバイルバージョンを終了