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【肩こり改善 予防効果】石頭火鍋 スートーホーコー レシピ 作り方 台湾料理 調理のコツ 米麹 醤油麹

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"480" height&equals;"270" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;zx5cVaEJWZw&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>こんにちは! marimoppu {野菜を詳しく伝えるレシピ}です!<&sol;p>&NewLine;<p>今回は、身体温まる、肩こり改善予防効果のある石頭火鍋 スートーホーコーを作りました&star;<&sol;p>&NewLine;<p>下ごしらえから完成まで、どうぞお楽しみください&ast;&Hat;ω&Hat;&ast;<&sol;p>&NewLine;<p>【にんにくの下ごしらえ・冷凍保存方法】<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"LSaArWhDbbc" title&equals;"にんにく 栄養を逃さない下ごしらえ 冷凍保存方法 むき方 調理のコツ"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;LSaArWhDbbc"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;LSaArWhDbbc&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"にんにく 栄養を逃さない下ごしらえ 冷凍保存方法 むき方 調理のコツ"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>こちらのチャンネルでは、主に麹を使用し、野菜の効能効果、栄養を逃さない調理方法をお伝えしています&star;<&sol;p>&NewLine;<p>【米麹甘酒レシピ】<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"E&lowbar;zbLum1PD0" title&equals;"【免疫力アップ コロナウイルス対策】米麹甘酒の作り方 ヨーグルトメーカー レシピ 飲む点滴 米糀"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;E&lowbar;zbLum1PD0"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;E&lowbar;zbLum1PD0&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【免疫力アップ コロナウイルス対策】米麹甘酒の作り方 ヨーグルトメーカー レシピ 飲む点滴 米糀"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>【塩麹レシピ】<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"wa3TqjY2a0M" title&equals;"塩麹の作り方 レシピ ヨーグルトメーカー お漬物 長芋 きゅうり"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;wa3TqjY2a0M"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;wa3TqjY2a0M&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"塩麹の作り方 レシピ ヨーグルトメーカー お漬物 長芋 きゅうり"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>【しょうゆ麹レシピ】<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"nZB5ooIivPw" title&equals;"醤油麹の作り方 ヨーグルトメーカー お漬物 茄子 きゅうり"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;nZB5ooIivPw"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;nZB5ooIivPw&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"醤油麹の作り方 ヨーグルトメーカー お漬物 茄子 きゅうり"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>また、他のレシピもあります&star;<br &sol;>&NewLine;どうぞご活用下さい&star;<&sol;p>&NewLine;<p>美肌効果<br &sol;>&NewLine;<div class&equals;"video"><iframe title&equals;"美肌効果" width&equals;"500" height&equals;"281" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;videoseries&quest;list&equals;PLrIiAltKZPHoDX9mNFCta6Lh1H1QDdiu5" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; 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しょうゆ麹…大さじ 2<br &sol;>&NewLine; 料理酒…大さじ 1<br &sol;>&NewLine; すり下ろしニンニク…小さじ 1<br &sol;>&NewLine; すり下ろし生姜…小さじ 1<&sol;p>&NewLine;<p> æ°´…7 0 0 ml<br &sol;>&NewLine;鶏がらスープの素…大さじ 1<&sol;p>&NewLine;<p>つけだれ<br &sol;>&NewLine;溶き卵…2 個<br &sol;>&NewLine;しょうゆ麹…小さじ 3<br &sol;>&NewLine;酢…小さじ 1<br &sol;>&NewLine;すり下ろしニンニク…小さじ 1 &sol; 2<&sol;p>&NewLine;<p>〜選び方〜<br &sol;>&NewLine;キャベツ…葉にハリやツヤがあって緑色が濃いもの。切り口がみずみずしく変色したり割れたりしていないもの。重みがあり、葉がしっかりと巻かれているもの(冬キャベツ)。<&sol;p>&NewLine;<p>ほうれん草…葉先がピンとしていて緑色が鮮やかなもの。根元の赤みが強いもの。<&sol;p>&NewLine;<p>根深ねぎ…白い部分が長く、緑の部分との境目がはっきりしているもの。白い部分がみずみずしいもの。巻きがかたくしっこりして、ふかふかしていないもの。<&sol;p>&NewLine;<p>エリンギ…傘が開きすぎず、軸がかたく白いもの<&sol;p>&NewLine;<p>唐辛子…色が鮮やかで皮にハリやツヤのあるもの<&sol;p>&NewLine;<p>ニンニク…ふっくらと丸みがあって重く、1片の粒が大きいもの。外皮がしっかり乾燥していて白く、お尻はかたく引き締まっているもの<&sol;p>&NewLine;<p>生姜… 皮に傷や黒ずみがなく、きれいなもの。皮が乾燥し過ぎていないもの。実がかたく締まって、ふっくらしているもの<&sol;p>&NewLine;<p>〜保存方法〜<br &sol;>&NewLine;キャベツ…丸ごとならポリ袋に入れて野菜室か冷暗所で1週間程度。カットしてあるものはラップで包んで野菜室で保存。<&sol;p>&NewLine;<p>ほうれん草…軽くしめらせたペーパータオルなどに包んでポリ袋に入れ、野菜室に立てて保存。<&sol;p>&NewLine;<p>根深ねぎ…新聞紙に包んで冷暗所で保存。根深ねぎは白い部分と緑色の部分に切り分けてポリ袋に入れ、野菜室に立てて保存する。泥付きのものは切り分けずに、庭やプランターなどの土に埋めておくと長持ちする。<&sol;p>&NewLine;<p>エリンギ…生のものは水気や湿気をふき取り、ポリ袋に入れて野菜室で保存。<&sol;p>&NewLine;<p>唐辛子…ポリ袋に入れて野菜室で保存{または冷凍}。乾燥させて密閉容器で保存してもOK。<&sol;p>&NewLine;<p>ニンニク…湿気に弱いのでネットに入れて風通しのよいところにつるすか、専用のにんにくポット{または口が広く通過性のよい容器}に入れて常温で保存。<&sol;p>&NewLine;<p>生姜… ラップに包んで野菜室で保存。保存中に切り口が乾いたら薄く切り落として使う。使いやすい状態にし、冷凍保存可能<&sol;p>&NewLine;<p>*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜<br &sol;>&NewLine;下記のリンクで、他のレシピが出てきます&star;<br &sol;>&NewLine;ぜひ、ご活用下さい&star;<&sol;p>&NewLine;<p>〜メニュー〜<br &sol;>&NewLine;和食<br &sol;>&NewLine;<div class&equals;"video"><iframe title&equals;"和食" width&equals;"500" height&equals;"281" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;videoseries&quest;list&equals;PLrIiAltKZPHoaVbC0F1Z9pPJ&lowbar;90lYdRDf" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; 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