年: 2020年

【材料（２人前）】

かぼちゃ　:4分の1
とり胸　　:200g
水　　　　:300 cc
　　　　　:大さじ2
片栗粉　　:大さじ1
ほんだし　:大さじ1
三つ葉 :適量
生姜　　　:4分の1
胡麻油 :大さじ1
醤油　　　:大さじ2
みりん :大さじ2
酒 :大さじ2
砂糖 :大さじ1

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動画、概要欄まで見ていただいて
本当にありがとうございます。

「料理を始めてみたいけど難しそう」
「普段から料理をするけどうまくいかない」
「今日の晩ご飯なににしよう」

少しでもそんな人達のお手伝いができればと
思って動画投稿を始めました☺️☺️

「一流料理人」かと言われれば
決してそうではありませんので
動画投稿を通して皆様と共に
成長していければいいなと思ってます！

是非チャンネル登録もよろしくお願いします⭐️

リクエストやご意見ありましたら、
お手数ですがコメントくだされば
必ず拝見させていただきます。

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【Twitter】
　▷ https://twitter.com/tora3gaoooo

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使用させていただいている
BGM・効果音。

MusMus様

フリーBGM・音楽素材 MusMus

otoLogic様

BGM・ジングル・効果音のフリー素材｜OtoLogic

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　#簡単料理　#お手軽料理　#今日のおかず

今日もWhat I Ate Today 1日の食事 inドイツです！！
今日も私のお気に入りヨーグルトオートミールレシピ、野菜炒め、クレープなどを紹介していきます♡

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りんご
冷凍ブルーベリー

野菜多めのご飯を食べたい方や、ダイエット中の方、お肉を食べないようにしている方などの参考になると嬉しいです♡

最近は英語と日本語両方使って動画を作っているので、
是非英語のリスニングの勉強にも使ってみてください！

これからも沢山のお気に入りヴィーガンレシピを紹介していくので楽しみにしていて下さい！

身体に気をつけて、今週も一週間楽しみましょう！！♡

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身体に気をつけて、今週も楽しみましょう！！
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質問などがある方はコメント欄か、
インスタで週に１回質問コーナをやっていますので、是非チェックしてみて下さい♡

【インスタグラム】
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マグロ丼　家庭料理　マグロづけ丼の作り方レシピです。の作り方　簡単　ハウツー　レビュー　チュートリアル　プレゼンテーション　主婦でも簡単に作れるチュートリアルです。マグロ丼　マグロづけ丼の簡単な作り方レシピなどを参考にしていただけるとありがたいです。マグロ丼　マグロづけ丼の魅力が伝わると嬉しいです。超簡単料理、家庭料理です。キハダマグロをを美味しい丼にしてみました。キハダマグロは、本マグロに比べると価格も安く、づけ丼にするとあっさりで、これも、また格別です。一度、試してみてください。コメントなど寄せていただくとありがたいです。

また、ホムページにたくさんのレシピを載せてますのでまた見てくださるとありがたいです。

カロリーをなんとなく覚えて食べながらダイエットのポイントなんていうのもあります。ダイエットするなら食べながら健康的にダイエットしよう。

スマホ料理レシピサイト
https://www.siyasui.ne.jp/i/ryouri/index/index.htm

かしこい主婦の裏技ページ　
https://www.siyasui.ne.jp/i/

料理監修　料理研究家　Delicious Noripee　(デリシャス　ノリピー）
家庭料理の研究家　作った料理は５万食以上　簡単でレストランには無い家庭の味をレクチャします。

メインチャンネル『おうち麺TV.』

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材料は目分です。
バターナッツスクワッシュ
牛乳
生クリーム
薄力粉
たまねぎ
しめじ
とりもも
岩塩
こしょう
バター
コンソメ
ナツメグ
チーズ
粉チーズ
パセリ
パン

以上です！

レンジだけでなんちゃってホイコーローを作ってみました
ホイコーロー？野菜炒め？

再生リスト
マスク関連動画(商品レビュー、作り方、洗い方)↓

メスティン料理集↓

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#キャベツレシピ
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お弁当作り中の皆様お疲れ様です♪

宜しければご覧ください^ ^

鶏胸肉
梅シソちくわ
インゲンベーコン炒め
トマト

使わせて頂いた曲
moaning_time

【鶏胸肉】

鶏胸肉
塩
片栗粉
カンタン酢　大2
しょう油　　大1/2
砂糖　　　　大1/2

Simple vinegar T.2
Soy sauce T.1/2
Sugar T.1/2

Thank you for the everybody state during the making of lunch ♪

Look if you like; ^ ^

Breast
Plum shiso tubular fish meat
Sauteed green beans bacon tomato

The music that I used
moaning_time

#ふらふらっと　#女子高生弁当　#毎日のお弁当

簡単スイーツ、電子レンジでトロトロプリンの作り方。
キャラメリゼのやり方説明してます。

当店人気メニューの野菜のお好み焼き
全て野菜で作ってるとは思えないクオリティ
小麦粉のお好み焼きが食べられなくなるほど美味しい
家庭でも作れるようにレシピにしました

野菜のお好み焼き10枚分
生地
長芋　　1キロ
蓮根　　500g
おからパウダー　200g
卵 1個

具材
キャベツ　500g
干し椎茸　　10g
ほし海老　　10g
ニラ　　　　　100g
紅生姜　　　　10g
エノキ　　　400g
水煮筍　　　　100g
こんにゃく　　　300g
ヤングコーン　　　50g

是非作ってみてくださいな

＃回復食　＃作り置き　＃ローフード

bimitasでは「こだわりの調味料」にフォーカスを当てたクッキングレシピ動画を配信しています！あなたの今まで知らなかった調味料の使い方、レシピもきっとここで見つかります✨私達の知らない調味料も #bimitas で教えて下さい♫
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#bimitas #レシピ #bimitas中華 #bimitas酢豚巻き　#bimitas純米酢

《彩り野菜で酢豚巻き☆》
＊＊＊＊今回の調味料＊＊＊＊
【杉田与次兵衛商店：純米酢】
国内産の有機米を原料に原酒を造り、酢酸菌を加え古式醸造した米酢です。米酢独特の香りと旨味をご賞味ください。
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甘さとほどよい酸味がクセになる酢豚☆
今回は、そんな酢豚の味付けで野菜を豚肉で巻いたレシピをご紹介♪
巻いちゃうことで、野菜と豚肉を一緒に味わいやすくなります！
また、お弁当の一品としても詰めやすくて便利ですよ♫
これで、「またお肉ばっかり食べて！」は言わせません！☆

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【材料(2人分)】
○豚バラ肉薄切り…200ｇ
○玉ねぎ…1玉
○ナス…1/2本
○パプリカ（赤）…1/2個
○オクラ…3本
○こしょう…適量
○片栗粉…適量
☆水…大さじ3
☆純米酢…大さじ2
☆ケチャップ…大さじ2
☆醤油…大さじ2
☆砂糖…大さじ1
☆オイスターソース…小さじ1
○油…適量
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【作り方】
①玉ねぎは串切り、ナス、パプリカは縦に8等分に切る。
　オクラは塩（分量外）で板ずりをしてヘタを切り落としておく。
☆の調味料は混ぜ合わせておく。
②豚バラ肉を広げ、①のナス、パプリカ、オクラをそれぞれ巻いていく。
③巻き終わったら片栗粉をまぶす。☆の調味料を混ぜ合わせておく。
④フライパンに多めの油をひき、③の豚肉巻きを焼いていく。
　豚肉に焼き色がついてきたら、玉ねぎも加えて焼く。
⑤具材に火が通ったら、合わせておいた調味料を回し入れる。
⑥調味料を具材にしっかりと絡めたら器に盛り付け、こしょうをかければ出来上がり。

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