年: 2020年

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材料は目分です。
人参
玉ねぎ
ウインナー
ケチャップ
濃口醤油
ウスターソース
カレー粉

トッピング
温玉
レモン
唐辛子
パセリ

以上です！

ご視聴ありがとうございます！

今回は簡単、早い、おいしい！油そばのレシピです。
おうちにあるお野菜をたっぷり入れてヘルシーに！
お肉や卵をたくさん入れてガッツリでも！
タレさえあればアレンジ無限大です！

☆材料☆（２人分）
・中華麺　2つ
・牛こま肉　80g
・卵　2個
・きゅうり　1/3
・かいわれ大根　1/2
・長ネギ　1/2
・トマト　1個
・もみのり　お好みで

（A）
・ねぎ油　大さじ2
・オイスターソース　大さじ2
・醤油　大さじ2
・酢　小さじ2
・砂糖　小さじ2
・鶏がらスープの素　小さじ2
（B）
・塩、こしょう　少々
・砂糖　小さじ1

☆作り方☆
１．きゅうりは千切りに、長ネギは輪切り、トマトはくし切りやスライスにする。
２．牛こま肉は炒めて（B）を入れて味を調える。
３．卵は目玉焼きにする。
４．中華麺をお好みの固さに茹でる。
５．（A）の調味料を混ぜてタレを作る。
　　ねぎ油はごま油で代用可能。
　　その場合はチューブのにんにくや生姜を足すとおいしいです。
　　ねぎ油の作り方↓
　　https://youtu.be/e7A46sWg6Ps
６．茹で上がった麺を５のタレにつけてしっかり混ぜて味をつける。
７．麺を器に盛り、１～３で用意したトッピングを乗せる。
８．最後にもみのりをそえてできあがり！

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#油そば#レシピ#つくるキッチン

小麦粉も市販のルーも使わない簡単で美味しい夏野菜を使ったキーマカレーでござる。

※「管理栄養士は料理が上手い」は思い込みです

【栄養成分（全量4回分）→（1回分）】
エネルギー：963kcal→241kcal
タンパク質：67.9g→17.0g
脂質：49.3g→12.3g
糖質：44.7g→11.2g
食物繊維：15.5g→3.9g
※米なしでの数値目安

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#管理栄養士#夏野菜カレー#キーマカレー

つくねといえば、とり肉１００パーセントと思いがちなのですが、実は豚ひき肉と半々で作ります。タネの状態の時はかなり柔らかいのですが、茹でて焼いてあげれば、しっかり食べ応えのある味になります。
ぜひお試しください！

皆さんこんにちは！山英 小売部 山崎仁睦です(^-^)

たっぷり野菜のホッと、スープ。 アレンジレシピ第２弾！
雑炊アレンジにトライしたら美味しかったので、レシピ動画作りました！
ぜひ試してみてくださいね！★

材料
たっぷり野菜のホッと、スープ。：１個
ごはん：２００ｇ
味覇：小さじ２／３杯
水：２００ｍｌ
なまたまご：1個
↓↓お好みでトッピングしましょう♪↓↓
わかめ
ゴマ
海苔
ねぎ

作り方
青字時間をクリックかタップ、その時間に飛びます。
１．0:06～　水を入れたボウルにザルを置き、
　　　　　　ごはん（２００ｇ）を洗い、
　　　　　　水気をきります。・・・①

２．0:08～　ホッと、スープ。：１個
　　　　　　水：２００ｍｌ
　　　　　　味覇：小さじ２／３杯
　　　　　　①を火にかけ、５分程度煮ます。

３．0:15～　なまたまごを溶きほぐします。・・・②

４．0:17～　②を回し入れ、
　　　　　　卵が半熟状になるまで煮ます。

５．0:20～　お好みでトッピングしましょう♪

６．0:24～　完成★

たっぷり野菜のホッと、スープ。ショップページ→→→https://www.yamaei.net/products/hotto_soup.html

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#山英　#薬膳　#野菜　#スープ　#雑炊

「トマみそカレー豚丼」は、燕市の学校給食で大好評！料理研究家　村山瑛子先生と開発した三ツ星給食メニューです。
燕市のおいしい食材がぎゅっとつまった給食をぜひご家庭でも作ってみてください。

♥）#22 混ぜて！流して！固めるだけ！♥マンゴープリンの作り方
ROLL-1グランプリ全国大会（ロールケーキの1番を決める大会）にて優勝経験のある黒佐洋一先生が教えるスイーツレシピ♪　
シリーズ第22回目は、おウチで簡単Try♪　マンゴープリンの作り方動画♥
暑い夏が始まりますね( ｀―´)ノ夏こそあっさりとしたスイーツが食べたくなりません！？そんな人に♥お家で簡単に作れる！本格的なスイーツ「マンゴープリン」の作り方をご紹介♪
「混ぜて」「流して」「固める」だけ！！とっても簡単です(*^-^*)
お家に友達を呼んで、ウェルカムデザートとしても魅力的♥
ぜひ作ってみてくださいね！

✿―✿―✿―✿―✿―✿―✿―✿―✿―✿―✿―✿―✿―✿―✿―✿―✿―✿
一度作ってみて、「ここがうまく行かなかった」などコメントいただけたら お返事ができる、繋がれる you tubeを目指しています♪ ぜひ皆さんチャレンジしてみてください( ｀ー´)ノ★

黒佐洋一先生のプロフィール →https://hospitality.kawahara.ac.jp/blog/13088/
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#プリン　#マンゴープリン　#レシピ　#専門学校　　#簡単　#パティシエ　#お菓子作り

お弁当作り中の皆様お疲れ様です♪

宜しければご覧ください^ ^

三色つくね
卵焼き
ウインナーじゃがいもチーズ焼き
キャベツ
トマト
レタス

使わせて頂いた曲
moaning_time

【三色つくね】

卵　　　　1/3
鶏ひき肉　100g
片栗粉　　大1
塩　　　しっかり味が付くくらいに
玉ねぎ　　
シソ

ベーコン
海苔
シソ

An egg. 1/3
Chicken ground meat. 100 g
Cornstarch T.1
Salt
Onion
Shiso

Bacon
Laver
Shiso

Thank you for the everybody state during the making of lunch ♪

Look if you like; ^ ^

Tsukune
Omelet
Viennese potato cheese firing cabbage
Tomato
Lettuce

The music that I used
moaning_time

#つくね弁当　#ふらふらっと　#居酒屋メニュー

動画で使用しているものを楽天roomに集めました宜しければこちらからご確認下さい♪
https://room.rakuten.co.jp/room_78f3ada791?scid=we_rom_iphoneapp_mr_others

うなぎが余っていたので、弁当にしました。

冷えてる状況で美味しく頂けるように工夫しました。

うなぎが余った際には、是非お試しあれ‼️

関連動画⬇︎

ＯＬみたいな、おっちゃんのお弁当［サラダボール］［作り方］
youtu.be/qJH3DZuj77Y @YouTube

洗って食べる「うな丼」
youtu.be/xcLwVjL1WTo @YouTube

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毎日投稿をなるべく心掛けています。

作って欲しいメニューが有れば、リクエストもお願いします🤲
出来る限り、応えていきます。

本日の料理Vlogは残ったカレーで作る簡単カレーうどんレシピ！
難しいことは何もない、余ったカレーを使って献立を増やして飽きずに食べれる嬉しい簡単レシピ！
一晩たったカレーは絶品ですよね！
それを贅沢にカレーうどんに！

◆レシピ
うどん　1玉
水　400ml
めんつゆ　80ml（3倍濃縮）
温泉たまご　1個
残り物カレー　300g
小ねぎ　お好み

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