年: 2020年

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#料理#vlog#ルーティン#簡単#おすすめ

【夏始めました】盛岡冷麺🍜
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カラフルな材料をのせた、コクのある盛岡風の冷麺です。

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オーバーナイトオートミールのレシピを3つ紹介します！
オートミールは便秘予防やダイエットに最適です！
とても簡単で夏の朝ごはんにもぴったりです！
材料は概要欄一番下に記載しています。
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【自己紹介】
美味しいものを探すこと・食べることが大好きなママです🍽✨
上級食育アドバイザーの資格を持っています！
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▼こちらもぜひご覧ください▼
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おすすめ動画（随時更新）
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👶育児
◾️上級食育アドバイザーが作る離乳食レシピ
3食分手づかみ食べレシピ冷凍保存可(0歳11ヶ月)

3食分大人から取り分けできる手づかみレシピ(1歳3ヶ月)

◾️ルーティン
ワンオペモーニングルーティン(0歳8ヶ月)
https://youtu.be/O1J1QGC_fjs
予定がない日のモーニングルーティン(1歳4ヶ月)
https://youtu.be/4C6OCXHX6h8
予定がない日のナイトルーティン(1歳4ヶ月)
https://youtu.be/Nd8mTox5RE8
出社する日のモーニングルーティン(1歳4ヶ月)
https://youtu.be/sTDPLNItgVs
◾️ねんねトレーニング
我が家の頑張らないねんねトレーニング
https://youtu.be/hpLZxR1HH14
◾️購入品
アカチャンホンポ購入品(1歳0ヶ月)
https://youtu.be/AdK2qXwYWLI

🤰妊娠・出産
2人目妊娠初期の話・悪阻や上の子のお世話など！

つわり中のモーニングルーティン(1歳6ヶ月)

1人目出産エピソード

🍳料理
電子レンジだけでできるマグカップご飯！チーズオムライス編
https://youtu.be/3N3_9LY3bXc
お家クリスマスメニュー
https://youtu.be/DYfhZ6Uvor8

✈️旅行
沖縄旅行

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【楽天ROOM】
我が家で使っていて便利だと思ったものは楽天ROOMで紹介しています！
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#OKUNOCHANNEL #オートミール #オーバーナイトオートミール #朝ごはん #簡単 #幼児食

＜ヨーグルトベリー＞
オートミール 1/2cup
ミルク 1/2cup
ヨーグルト 1/2cup
メープルシロップ 大さじ1.5
冷凍ブルーベリー・ラズベリー 50g
バナナ 1/2本

＜かぼちゃ＞
オートミール 1/2cup
ミルク 3/4cup
メープルシロップ 大さじ2(全体で)
シナモン 少々
冷凍かぼちゃ 100g
りんご 1/4個
ナッツ 適量

＜レアチーズケーキ風＞
オートミール 1/2cup
ミルク 1/4cup
ヨーグルト 3/4cup
メープルシロップ 大さじ1.5
レモン 1/4個
ブルーベリー 適量

やみつき！無限！小松菜！の作り方・レシピです。
簡単で美味しくて、あともう一品の副菜や常備菜にぜひ！

材料
小松菜　1束
鶏がらスープの素　小さじ１
めんつゆ　大さじ１
マヨネーズ　大さじ１
ごま油　大さじ1/2
いりごま　適量

その他のやみつき！無限シリーズもよろしかったらどうぞ
箸が止まらない！やみつき無限キャベツの作り方・レシピ

お酒のおつまみにぴったり！やみつき無限きゅうりの作り方・レシピ

やみつき無限ピーマン

やみつき無限ごぼう

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どーもみなさんこんにちは！店長です！
今日は粉から夏野菜カレーを作っていこうとおもいます！
野菜好きにはオススメですね！
体にもいいのでぜひぜひ試してみて下さい^ ^

#家で一緒にやってみよう #カレー　#パプリカ　#チキン　#スパイス　#カレーライス　#カレー粉　＃ガラムマサラ　#ターメリック　#クミン　#コリアンダー　＃カイエンペッパー　＃自宅　#趣味　#簡単　#シンプル　#レストラン　#お店　#StayHome #WithMe ＃バターチキン　#野菜　#夏野菜　#健康　#栄養　#茄子　#アスパラ　#ピーマン　#レストラン　#カフェ　#バー

こんにちは！
ペンギンママです♪

今回は、がっつり食べられる豚のカルビ丼を作りました。(^▽^)/
腹ペコさんにおすすめです。（笑）
あつあつご飯の上に乗せると、
あっという間に食べちゃいます♪

豚カルビ丼
＜材料＞
厚切り豚バラ肉　　１６０ｇ
醤油　大さじ２
砂糖　大さじ２
酒　大さじ1/2
にんにくすりおろし　小さじ１
しょうがすりおろし　小さじ１
ごま油　小さじ１
コチュジャン　小さじ1/2
白ごま　お好みで♪

Boneless pork ribs rice bowl
*Service 2

160g of boneless pork ribs
2 table spoon of soy sauce
2 table sponn of suger
1/2 table spoon of cooking sake
1 tea spoon of ground garlic
1 tea spoon of ground ginger
1 tea spoon of sesami oil
1/2 tea spoon of gochujang
Cooked rice for 2
1/4 head of lettuce
White sesame

*How to cook
1.Cut the boneless pork ribs into 5 cm width.
2.Add all seasonings and mix.
3.Bake the boneless pork ribs in a frying pan over medium heat.
4.Shured the lettuce.
5.Put the shureded lettuce and baked pork on hot rice.

いつもご視聴頂き有難うございます

今回の気まぐれクッキングはとても美味しい海老天丼です
自宅で簡単に作れるサクサク海老天ぷらの作り方を
わかりやすく動画にしたつもりです
参考になれば嬉しいです

～～～～～★★～～～～～
今、アップしている料理の数々ですが、
一人暮らしの高齢者の方や事情があって料理できない高齢者の方などへ
無償で料理のボランティアが出来たらいいなと思ってます
どんな料理が喜ばれるのか全く想像がつきません
あ！この料理いいなと思ったら高評価していただけると
メニューの参考になりますのでご協力お願いします

また僕の夢に賛同していただける方
チャンネル登録も宜しくお願い致します
～～～～～★★～～～～～

#隠れ家キッチン #スローライフ隠れ家キッチン

#豆腐スイーツ
ダイエットには欠かせないけど意識しないとなかなか取れない「タンパク質」が簡単に美味しく取れるスイーツです。
カラメル作りに失敗してしまいましたが,,,テロップでも表記した「深めの耐熱容器」でレンチンすると失敗なくできましたので
ぜひお試しください！
⚠️カラメルの材料表記に誤りがありました
❌水大さじ２→⭕️小さじ２
大変失礼致しました。カラメルは高温になりますので、くれぐれもご注意ください！

＿＿＿＿＿
☆Time board☆
0:35 材料
0:40材料を混ぜる
3:20お湯の準備
3:44 プリン湯煎
7:18 カラメル作り
⚠️カラメルの材料表記に誤りがありました
❌水大さじ２→⭕️小さじ２

___________________________
☆レシピ☆
４個分
🍮プリンの材料🍮
・豆乳２００ml
・卵２個
・絹ごし豆腐１丁
＊豆腐感が苦手な方は半丁/入れなくてもok!
・バニラエッセンスお好みの量
・砂糖５０g

❶材料を全てフードプロセッサーにかけてきめ細かい液状にします
＊フードプロセッサーをお持ちでない方はジップロックなどに豆腐を入れ、手で細かく揉み潰した後ボウルでその他の材料と混ぜ合わせてください！

❷湯煎のお湯を準備します
フライパンに２cm程水を入れ沸騰するまで火に火かけます

❸プリン液を耐熱容器に流し入れます

❹沸騰したフライパンに布巾をしき、その上にプリンを置いていきます

❺蓋をして弱火で１５分、その後火を消して蓋をしたまま１０分放置します→完成！

🥮カラメルの材料🥮
・砂糖大さじ２
・水小さじ２
・お湯大さじ１
（水だと急に冷めちゃって難しいのでなるべくお湯で）

❶深めの耐熱容器に砂糖と水を入れます
＊この時混ぜない！

❷ラップ無しで６００w２分加熱
＊吹きこぼれが怖い方は1分づつやってください

❸焦げ目がついてきたら耐熱容器をゆすり、お湯を入れて冷ます。スプーンで滑らかになるまで混ぜる⚠️この時はねるのでご注意ください
（ちなみにこの工程なくてもできました）

引用レシピ
https://cookpad.com/recipe/2595195

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☆使用楽曲☆

【gaga sss】

https://www.youtube.com/channel/UCF2uxkYQ3TpJi_YkpEzHKhg

【らららコッペパン】

https://youtu.be/V-hlLNJhfhA

【prod.by Cogmog Beats】
titlle:bacardi
http://www.youtube.com/channel/UCByiSRKkK7MC85XynNtDAGw

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🌙その他の動画はこちらから！☀️

【自粛期間にやるべきこと】【自粛期間 ダイエット】たった2つのものを食べないだけで人生が変わる【prod.by Cogmog Beats】
http://youtu.be/LQHCmGFki_s

【1週間コーデ】ジェンダーレスな服飾学生の【自粛ファッション】

https://youtu.be/WpuR7baPS4c

【垢抜け】【自粛期間中にやるべき事】自己肯定感爆アゲ/スマホでできる垢抜け術

https://youtu.be/mIRuD-hfOqg

親のタンスの肥やし着こなしてみた

https://youtu.be/qp0JQ-oiUX0

LGBT/Aセクシャルな私が思うこと【prod.by Cogmog Beats】
https://youtu.be/FbTgl0kDUO0

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普段のお弁当作りを動画に残していくことにしました。なるべく電子レンジやホットクックなどの調理家電を活用しながらお弁当をつくっていこうと思います。

今日のお弁当：
・キンパ（韓国風海苔巻き）を作ります。

ブログはこちら：『ミッシェルの調理家電芸』https://ameblo.jp/m-golden/

■使用調理道具■

・ホットクック（KN-HW16D-W）
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・中村銅器製作所 銅製玉子焼鍋 13長
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・和平フライズ シリコンスチーマー
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・包丁研ぎ 京セラ ロールシャープナー
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週に３回は食べる減量飯です。

■肉体改造の記録はブログで。
https://souki-co.jp/kintore/

■自宅のトレーニング環境
・トレーニングマット
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・ダンベル
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・トレーニングベンチ
https://amzn.to/2yfux8n

■撮影機材
・ソニー SONY ミラーレス一眼 α6600 ボディ ブラック ILCE-6600（本体のみ）
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・ソニー SONY 標準ズームレンズ E 16-55mm F2.8 ソニー Eマウント用レンズ（APS-Cサイズ用） SEL1655G
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■動画編集ソフト
・EDIUS Pro 9 通常版
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■音楽素材
・https://www.epidemicsound.com/

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