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【白菜簡単レシピ】蒸し野菜(白菜)のポン酢あえ|お野菜の正しい蒸し方

<p>0<&sol;p>&NewLine;<p>【白菜簡単No1レシピ】で白菜が一気に食べられる!お野菜の栄養価をアップさせる天日干しの方法と、栄養を逃がさない蒸し方をプロが伝授。<br &sol;>&NewLine;▼チャンネル登録宜しくお願いします。<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UCDzOfd9304g0cWmSameJNWw&quest;sub&lowbar;confirmation&equals;1<br &sol;>&NewLine;▼材料<br &sol;>&NewLine;白菜:1&sol;4<br &sol;>&NewLine;ブロッコリー:適量<br &sol;>&NewLine;ポン酢:適量<br &sol;>&NewLine;鰹節:適量<br &sol;>&NewLine;すりごま:適量<br &sol;>&NewLine;梅干し:2個<br &sol;>&NewLine;お好みで唐辛子:少々<br &sol;>&NewLine;▼作り方<br &sol;>&NewLine;1.白菜を2~3日天日干し<br &sol;>&NewLine;2.白菜を適当な大きさに割く<br &sol;>&NewLine;3.沸騰したお湯に蒸し器をセット<br &sol;>&NewLine;4.白菜、ブロッコリーを20分~30分程度蒸す<br &sol;>&NewLine;5.白菜を4~5センチ程度に切る<br &sol;>&NewLine;6.白菜、ブロッコリーを盛り付ける<br &sol;>&NewLine;7.たっぷりの鰹節とすりごまをふりかければ出来上がり!<br &sol;>&NewLine;▼ポイント<br &sol;>&NewLine;2~3日の天日干しで栄養価も美味しさもアップップ&excl;&excl;<br &sol;>&NewLine;蒸した白菜の水分は絞らない<br &sol;>&NewLine;ポン酢にタップ入り浸して食べようぜ※ポン酢はかけない!<br &sol;>&NewLine;梅干しをポン酢に溶かせてアクセント<br &sol;>&NewLine;ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー<br &sol;>&NewLine;▼関連動画<br &sol;>&NewLine;40年間愛され続ける自家製ポン酢レシピ<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"zRAPLMWQJ5s" title&equals;"【保存版】ゆずぽんの作り方|40年間愛され続ける人気ポン酢のレシピ公開"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;zRAPLMWQJ5s"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;zRAPLMWQJ5s&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【保存版】ゆずぽんの作り方|40年間愛され続ける人気ポン酢のレシピ公開"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>【伝統料理】ふろふき大根の作り方<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"JqG7u4qh4LI" title&equals;"【伝統料理】ふろふき大根の作り方|『米のとぎ汁』で料亭の味を再現!"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;JqG7u4qh4LI"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;JqG7u4qh4LI&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【伝統料理】ふろふき大根の作り方|『米のとぎ汁』で料亭の味を再現!"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>プロ直伝煮卵の作り方<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"ZtVhwKlknF4" title&equals;"煮卵作って40年!プロ直伝煮卵の作り方|完熟10分・半熟7分【茹で時間】"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;ZtVhwKlknF4"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;ZtVhwKlknF4&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"煮卵作って40年!プロ直伝煮卵の作り方|完熟10分・半熟7分【茹で時間】"><&sol;a><&sol;amp-youtube><br &sol;>&NewLine;ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー<br &sol;>&NewLine;▼田舎そば川原<br &sol;>&NewLine;住所:香川県仲多度郡まんのう町炭所東3239-1<br &sol;>&NewLine;店主:川原恵美子<br &sol;>&NewLine;Facebookページ:https&colon;&sol;&sol;www&period;facebook&period;com&sol;inakasobakawahara<br &sol;>&NewLine;地図:https&colon;&sol;&sol;goo&period;gl&sol;maps&sol;zySHiXbvqtdZTfqx8<br &sol;>&NewLine;&num;白菜レシピ<br &sol;>&NewLine;&num;蒸し野菜<br &sol;>&NewLine;&num;白菜料理<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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