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【世界一簡単】焼かないザクザクオートミールクッキー【10分】
https://youtu.be/QRcghyhfJD8
【トースター５分】サクふわオートミールスノーボールクッキー（粉砕・アーモンドプードル不要）
https://youtu.be/8gu7fA9EdWU
ずぼら必見！材料３つだけ！しかもレンチン２分！
今回のオートミールクッキーは、柔らかいソフトクッキーです♪
熱々の時は、パンケーキに近い食感です。
小腹が空いた時にもってこいの簡単おやつです♪
ぜひご賞味くださいね。
美味しく食べながら痩せるレシピをどうぞお見逃しなく♪
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Key食材（オオバコ、エリスリトール、おからパウダー）の説明
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こちらのチャンネルでは、以下の食材をよく使用しております。
参考になれば嬉しいです。
【オートミール（コスパが高く大粒がお好きな方向け）】
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【糖質ゼロおからパウダー】
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☆材料☆
バナナ １本
オートミール ３０g（約大さじ５）
プロテイン又はココアパウダー 大さじ３
【キャリ女の自己紹介と夢】
おデブ人生を長らく生きてきましたが一念発起！食べないダイエットで10キロ痩せる！
しかし、リバウンド&幸福感を失い、痩せたはずなのに、不幸のどん底へ。
その時、キャリ夫と出会い、オートミールやオオバコなどのダイエット食材を知り、再び一念発起！
美味しい食充ライフを送りながら、ほぼ食事管理のみで7キロ落とし、おデブ脱出✨
自分を救えたので、今度は自分と同じ悩みを持つ人を救いたいと思い、痩せレシピ研究家になりました☺️
☆低糖質ご飯☆
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☆低糖質スイーツ☆
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☆低糖質おつまみorおかず
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